Chakra Yogakurs – Energiezentren erspüren und in Balance bringen

Chakra Yoga – Energiezentren erspüren und in Balance bringen

In diesem Yoga-Kurs widmen wir uns den sieben Hauptchakren – den feinstofflichen Energiezentren entlang der Wirbelsäule – und erforschen, wie sie Körper, Geist und Emotionen beeinflussen. Jedes Chakra steht für bestimmte Lebensthemen, Qualitäten und Entwicklungsprozesse. Durch ausgewählte Asanas, Atemübungen, Meditationen und Visualisierungen wirst du lernen, die Energie in deinem System bewusster zu lenken und in Balance zu bringen.

Der Kurs besteht aus acht Terminen, die dich Schritt für Schritt durch die Welt der Chakren führen: Wir beginnen mit einer fundierten Einführung ins Chakra-System und den Ansatz des Chakra Yoga. Danach widmet sich jede Stunde einem einzelnen Energiezentrum – vom erdenden Wurzelchakra bis hin zum weiten und stillen Kronenchakra. In der letzten Stunde integrieren wir alle Chakren in einer ganzheitlichen Praxis mit Bandhas, den Energieverschlüssen.

Du kannst den gesamten Kurs als Reise durch dein inneres Energiesystem buchen – oder einzelne Stunden im Stundenplan auswählen, wenn dich ein bestimmtes Chakra besonders anspricht.

Chakra Yoga ist eine Einladung, dich tiefer mit dir selbst zu verbinden – körperlich, emotional und spirituell.