Pilates Präventionskurs DO, 18h45 ab 21.5.

Meine Arbeit ist gestützt von unterschiedlichen Standbeinen, im Herzen trage ich aber den gleichen Auftrag: Ich will inspirieren den Blick auf sich selbst zu richten und dass die Entwicklung eigener Visionen das Leben Selbstbestimmter und mit mehr Achtsamkeit gestaltet. Ich liebe es Pilateskurse mit Yin-Elementen zu verbinden. Den Frauen in meinen Kursen rauszufordern und mit Pilates zu trainieren, aber auch eine Auszeit vom sonst intensiven Alltag zu Gewehren und in die Entspannung zu gehen. Zudem gebe ich Kurse für Kinder im Achtsamkeits- und Entspannungstraining und Kinderyoga, biete 1:1 Entspannungscoaching an welches sich auf verschiedenste Methoden ausrichtet und arbeite mit Müttern* und Familien in Kursen für mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit. Mir ist es ein persönliches Anliegen, dass Eltern in der Belastung von Care-Arbeit und bedürfnisorientierter Erziehung den Blick auf sich selbst nicht verlieren.

Pilates Basis Pilates nach der Schwangerschaft Pilates in der Schwangerschaft Yin Yoga (2024) Entspannungstrainerin in Stressmanagement, PMR & Autogenes Training (2022) Entspannungstrainerin für Kinder & Jugendliche (2022) Kinderyoga (2022) Systemische Coach (2020) Resilienztrainerin (2020) Veranstaltungskauffrau (2005)