Yoga für den Rücken
Yoga
Kurs
@ Ekamati Yogazentrum
Du bist so alt, wie Deine Wirbelsäule beweglich ist.
Die Wirbelsäule ist das Zentrum des Körpers, durch sie ist das Gehirn mit dem gesamten Körper vernetzt, alle Bewegungen gehen von dort aus. Deshalb ist der Zustand der Wirbelsäule von so zentraler Bedeutung für unser Wohlbefinden. Auch im Yoga geht es daher sehr viel darum, die Wirbelsäule und den Rumpf gut aufzurichten, sie flexibel zu erhalten und die umliegende Muskulatur zu kräftigen.
Dieser Kurs basiert auf den Prinzipien des Yoga nach Krishnamacharya. Das bedeutet unter anderem, dass ein zentraler Punkt im Kurs der Fokus auf eine gute Atemqualität ist. Gerade für eine gute Aufrichtung des Rumpfes, für eine starke Körpermitte und einen guten Beckenboden ist dieser Fokus sehr unterstützend.
In den 8 Kursstunden werden wir die tiefliegende “Muss”kulatur rund um die Wirbelsäule langsam stärken. Der Kurs ist geeignet um den Rücken zu stärken und so Schädigungen vorzubeugen, aber auch bei bereits erworbenen Fehlhaltungen und Problemen.
Dank der kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer*innnen ist es möglich gezielt auf individuelle Probleme einzugehen.
Datum
Beginnt am Montag, 29. April 2024
Mehrere Termine
Ort
Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg
Lehrer:in
Johannes Vijnani
Über
Ausbildung
Tickets
20,00 € | Ticket für Mo. 29.04.2024, 19:30 - 21:00 | ||
20,00 € | Ticket für Mo. 06.05.2024, 19:30 - 21:00 | ||
20,00 € | Ticket für Mo. 13.05.2024, 19:30 - 21:00 | ||
20,00 € | Ticket für Mo. 03.06.2024, 19:30 - 21:00 | ||
20,00 € | Ticket für Mo. 10.06.2024, 19:30 - 21:00 | ||
20,00 € | Ticket für Mo. 17.06.2024, 19:30 - 21:00 | ||
20,00 € | Ticket für Mo. 24.06.2024, 19:30 - 21:00 | ||
20,00 € | Ticket für Mo. 01.07.2024, 19:30 - 21:00 | ||
158,00 € | Yoga für den Rücken |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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29.04.2024 | 19:30 - 21:00 | Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg | Johannes Vijnani |
06.05.2024 | 19:30 - 21:00 | Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg | Johannes Vijnani |
13.05.2024 | 19:30 - 21:00 | Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg | Johannes Vijnani |
03.06.2024 | 19:30 - 21:00 | Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg | Johannes Vijnani |
10.06.2024 | 19:30 - 21:00 | Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg | Johannes Vijnani |
17.06.2024 | 19:30 - 21:00 | Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg | Johannes Vijnani |
24.06.2024 | 19:30 - 21:00 | Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg | Johannes Vijnani |
01.07.2024 | 19:30 - 21:00 | Gumpelzhaimerstraße 12, 93049 Regensburg | Johannes Vijnani |
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Stornierungsbedingungen
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