Weiterbildung Pilates - 2024

Pilates-Weiterbildung für Yogalehrer:Innen und für alle an Pilates Interessierte

 mit Manuela Huber

Vom 06. bis 08. September 2024

Freitag 12:00 – 17:00 Uhr

Samstag und Sonntag jeweils 08:00 – 16:30 Uhr

Diese Weiterbildung richtet sich sowohl an YogalehrerInnen, die ihr Repertoire erweitern möchten, wie aber auch generell an alle Pilates Praktizierende und Interessierte.

Pilates ist ein klassisches Ganzkörpertraining, welches sich zum Grundsatz macht, Bewegungen aus der Körpermitte (aus dem so genannten „Powerhouse“) heraus zu führen. Dabei werden Beckenboden, Bauch und Rücken bis hinein in die tiefergehenden Schichten der Stützmuskulatur des Körpers, gestärkt und trainiert. Diese Stützmuskulatur ist häufig eher schwach ausgebildet, woraus die bekannten Rückenschmerzen und andere Fehlhaltungen resultieren, die dann zu weiteren Einschränkungen des Bewegungsapparates führen können.

In dieser Weiterbildung lernt ihr die wichtigen Grundprinzipien des Pilates kennen. Ihr lernt, wie Bewegungsführung aus der Körpermitte gestaltet werden kann und ihr erhaltet Einblick in die grundlegenden Pilatesübungen mit der typischen Atemtechnik des Pilates. Theorie und Praxis werden ineinanderfließen, so dass alles Erlernte direkt in die spürbare Anwendung übergeht.

Wir werden uns außerdem anschauen, wie eine Pilatesstunde sowohl didaktisch wie aber auch körpergerecht aufgebaut sein sollte und wie man Kursteilnehmer am verständlichsten verbal in die Übungen leitet und durch die Übungen führt.

Für Yogalehrer ist diese Weiterbildung eine Bereicherung ihres Unterrichtsrepertoires, wenn es darum geht, ein besseres Verständnis bezüglich der Anwendung stärkender Übungen in die eigene Yogapraxis bzw. in den Unterricht einzubauen. Außerdem ist die Zielsetzung, dass wir uns einen kleinen Übungskatalog erarbeiten und auf dieser Grundlage lernen, eine eigene Pilatesklasse zu konzipieren und zu unterrichten.

Für alle nicht-Yogalehrer ist diese Weiterbildung eine wertvolle Bereicherung der eigenen Pilatespraxis. Die Wirkungsweisen der Pilatesübungen wird aufgrund der vertiefenden Erklärungen noch verständlicher werden und manche, eventuell schon bekannte Übungen, werdet ihr deutlicher spüren und dezidierter üben können. Und der oben erwähnte Übungskatalog dient als wunderbare Anleitung für die Eigenpraxis zuhause!

Als on-top-Angebot und in die Weiterbildung preislich inkludiert ist die verpflichtende und vor Beginn der Ausbildung zu übende Praxis anhand der online Pilates-Challenge – 7 Tage à 30min - „Pilates – from Basic to Advanced Exercises“.

Diese online-Challenge wird allen bei Buchung der Pilates Ausbildung als Gesamtpaket zugesendet und sollte vorab geübt werden, damit auf gleichem Praxislevel in die Weiterbildung gestartet werden kann.

Diese Weiterbildung umfasst 15h und Teil der Wahlmodule der 300h+ Ausbildung.

Preis: 400,00 Euro