PRÄNATAL YOGA AUSBILDUNG 2026

Yoga

Ausbildung

@ Vinya Loft Yogastudio

Level

Alle Levels

PRÄNATAL YOGA AUSBILDUNG – 35 Std

In dieser fundierten und praxisbezogenen Ausbildung tauchst Du ganz tief ein in die Welt von Schwangeren, Du wirst die körperlichen Vorgänge verstehen lernen und Dich in ihre Gefühlswelt hineinversetzen, um dann herauszufinden, wie Du Deinen Yogaunterricht bzw. Deine eigene Yogapraxis am besten gestalten kannst. Durch eine neue Perspektive, Fachwissen und tiefes Verständnis für Frau und Kind vor und während der Geburt, gewinnst Du Sicherheit und Kompetenz.

Voraussetzungen

Die Ausbildung richtet sich an alle YogalehrerInnen (auch in Ausbildung) sowie an Hebammen, die über ein gutes Yoga-Basiswissen verfügen. Falls Du Yoga praktizierst und die Ausbildung zur privaten Fortbildung nutzen möchtest, bist Du herzlich willkommen.

Das Ausbildungsmodul „Pränatal Yoga“ kann auch während der Schwangerschaft absolviert werden.

Aufbau und Inhalte

Jeder Tag beginnt morgens mit einer Yogapraxis, die speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren zugeschnitten ist. So können alle Teilnehmenden die Inhalte, die im weiteren Verlauf des Tages besprochen werden, praktisch erfahren. Jeden Tag stehen andere Themen im Fokus. Im Einzelnen werden folgende Inhalte vermittelt:

GRUNDLAGEN:

Phasen der Schwangerschaft & hormonelle Veränderungen
Anatomie des weiblichen Körpers in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsbegleitende Beschwerden
Psyche & Gefühlswelt während der Schwangerschaft
Schwangerschaftsbetreuung in Deutschland
Ablauf einer Spontangeburt

ASANA, HANDS ON ASSISTS UND HILFSMITTEL

Tägliche Asanapraxis für alle Teilnehmenden
Geeignete Yogahaltungen & -sequenzen für Schwangere
Sonnengrüße in der Schwangerschaft
Übungen für das Becken & den Beckenboden
Hands On Assists & Hilfsmittel im Pränatal Yogaunterricht
Umgang mit Schwangerschaftsbeschwerden im Unterricht
Dos & Dont‘s beim Pränatal Yoga

PRANAYAMA MEDITATION, ENTSPANNUNG

Tägliche Pranayama- & Meditationspraxis für alle Teilnehmenden
Geeignete Atem- und Entspannungstechniken für Schwangere
Achtsamkeits- und Meditationsübungen
Visualisierungen und Affirmationen
Tönen und Chanting
Yogaphilosophische Aspekte adaptiert für Pränatal Yoga

YOGA UND DIE GEBURT

Spezielle Asanas zur Vorbereitung auf eine aktive Geburt
Geburtsphasen
Einblick in die Geburtshilfe (Kindslagen und Gebärhaltungen)
Umgang mit Schmerzen und Stress während der Geburt
Yogaübungen unter der Geburt

UNTERRICHTSDIDAKTIK

Aufbau einer Pränatal Yogastunde
Schriftliche Stundenbeispiele für Pränatal Yoga
Sprache und Stimme im Unterricht
Planen und Unterrichten von eigenen Sequenzen
Supervision & Austausch

Datum

Beginnt am Donnerstag, 17. September 2026

Mehrere Termine

Ort

Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen

Lehrer:in

Marianne Rothensee

Über

Marianne ist mit dem Vinya Loft seit vielen Jahren verbunden. 2009 begann sie als begeisterte Schülerin, wurde kurze Zeit später Lehrerin und übernahm nach und nach immer mehr Aufgaben hinter den Kulissen. Seit 2014 arbeitet sie hauptberuflich im Vinya Loft und hat das Studio in ganz unterschiedlichen Bereichen mitgestaltet – von Buchhaltung und Personalmanagement über Eventplanung bis hin zu Unterricht und Ausbildungsleitung. Heute liegt ihr Fokus vor allem auf der Ausbildung von Yogalehrern sowie auf der 1:1 Arbeit mit Menschen. Seit 2016 begleitet sie gemeinsam mit Farina die 200h- und 300h-Yogalehrerausbildungen im Vinya Loft. Ihre Themen dort sind vor allem Sequencing, Unterrichtsdidaktik und Methodik sowie Sprache und Stimme im Unterricht. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit ist Yoga vor und nach der Geburt sowie Beckenbodengesundheit. Sie leitet die Prä- und Postnatal-Yoga-Ausbildung im Vinya Loft und bringt als Mutter von zwei Kindern neben ihrer fachlichen Spezialisierung auch viel persönliche Erfahrung und Verständnis mit. Mariannes Unterricht ist geprägt von ihrer herzlichen, gelassenen und optimistischen Art. Sie unterrichtet pragmatisches und bodenständiges Yoga mit viel Erfahrung, Neugier und einem undogmatischen Blick auf die Praxis. Dabei hinterfragt sie gerne Altbewährtes und lässt immer wieder neue Impulse und kleine Überraschungen in ihren Unterricht einfließen. Wichtig ist ihr, Yoga nicht losgelöst vom Alltag zu vermitteln, sondern als etwas, das Menschen ganz konkret in ihrem Leben begleiten und unterstützen kann. Auch ihre Coaching-Ausbildung fließt heute in ihre Arbeit ein. Yoga und Coaching ergänzen sich für Marianne auf natürliche Weise: Beides schafft die Möglichkeit, sich selbst bewusster wahrzunehmen und Zusammenhänge zwischen Körper, Gedanken, Emotionen und persönlichen Themen besser zu verstehen. Ein wichtiger Teil ihres Unterrichts ist außerdem die Musik. Viele kennen Marianne mit Gitarre genauso selbstverständlich wie auf der Yogamatte. Musik, Stimme und gemeinsames Singen fließen immer wieder in ihre Stunden, Workshops und Kirtanabende im Vinya Loft ein. „The only thing better than singing is more singing.“ (Ella Fitzgerald)

Ausbildung

200 H Teacher Training mit Lance Schuler (Inspya Yoga) 2011 Pre & Postnatal Yoga Teacher Training mit Patricia Thielemann (Spirit Yoga) 2012 Thai Yoga Ausbildung mit Tobias Frank 2015 Integrative Osteopathie, Cranio-Sacral I mit Heike Sieckendieck, 2017 Coaching-Ausbildung mit Dana Schwandt / Into Being Methode, 2025/26

Tickets

Preis	Name	Tags	Info
699,00 € 769,00 €	PRÄNATAL YOGA AUSBILDUNG (ab 17.09.2026)	Early Bird

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
17.09.2026	09:00 - 17:00	Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen	Marianne Rothensee
18.09.2026	09:00 - 17:00	Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen	Marianne Rothensee
19.09.2026	09:00 - 17:00	Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen	Marianne Rothensee
20.09.2026	09:00 - 17:00	Brunnenstraße 3-4, 28203 Bremen	Marianne Rothensee

Anbieterinfos

Vinya Loft Yogastudio

Bewertungen

4.9

(Noch keine Bewertungen)

Stornierungsbedingungen

Auszug aus unseren AGB

§ 8 Geschlossene Kurse, Workshops, Retreats

8.1 Mit der Anmeldung des Kunden für einen geschlossenen Kurs, Workshop oder Retreat werden die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Vinya Loft akzeptiert.

8.2 Die Anmeldebestätigung gilt als Abschluss der Buchung. Der fällige Betrag ist innerhalb von 14 Tagen auf das Konto von Vinya Loft zu zahlen. Bei kurzfristiger Anmeldung ist der Betrag sofort zu zahlen. Das Recht auf Teilnahme an einem geschlossenen Kurs, Workshop oder Retreat besteht erst nach Eingang der Kursgebühr bei Vinya Loft.

8.3 Sofern ein Kunde den gebuchten Kurs/Workshop/Retreat nicht wahrnehmen kann, ist er berechtigt, eine Ersatzperson für ihn teilnehmen zu lassen. Der Kunde sorgt in diesem Fall eigenverantwortlich für den Ersatz.

8.4 Sofern der Kunde einen oder mehrere Termine des gebuchten Workshops oder Retreats nicht wahrnehmen kann, besteht kein Anspruch auf Erstattung des Kurses oder auf eine teilweise Erstattung.

8.5 Sofern der gebuchte Kurs/Workshop/Retreat seitens von Vinya Loft abgesagt werden sollte, wird der durch den Kunden bereits geleistete Beitrag erstattet. Weitergehende Ansprüche des Kunden, insbesondere Schadensersatzansprüche, wie Reise- oder Hotelkosten sind ausgeschlossen.

8.6 Vinya Loft behält sich vor, auch kurzfristig den Raum oder die Uhrzeit eines gebuchten Kurses, Workshops oder Retreats aus organisatorischen Gründen zu verändern.

8.7 Bei schriftlicher Stornierung mit einem Zeitlauf bis zu 20 Tagen vor einem Kurs oder Workshop erstattet Vinya Loft dem Kunden 50 % des bereits geleisteten Beitrags zurück. Innerhalb von 20 Tagen vor Beginn des gebuchten Kurses oder Workshops ist eine Rückerstattung ausgeschlossen.

8.8 Bei gebuchten Retreats kann eine schriftliche Stornierung durch den Kunden vorgenommen werden. In einem Zeitraum von mehr als 6 Monaten vor Retreatbeginn fällt eine Stornogebühr in Höhe von 30,00 € an. In einem Zeitraum von 3 bis 6 Monaten vor Retreatbeginn beträgt die Stornogebühr 20 % der Seminargebühr. In einem Zeitraum von 1 bis 3 Monaten vor Retreatbeginn beträgt die Stornogebühr 50 % der Seminargebühr. In einem Zeitraum von weniger als einem Monat vor Retreatbeginn ist eine Stornogebühr von 100 % der Seminargebühr fällig. Übernachtungsbuchungen hat der Kunde direkt über das Seminarhaus/Hotel vorzunehmen. Es gelten die jeweiligen Stornobedingungen sowie Allgemeine Geschäftsbedingungen der Unterkunft.