Unterrichtsmethodik: Sequencing und Rhythmus für Yogalehrer

Vertiefe dein Verständnis für die Kunst des Yoga-Unterrichts mit unserer spezialisierten Ausbildung zur Unterrichtsmethodik, die in zwei praxisorientierte Module unterteilt ist. Jedes Modul dauert einen Tag und bietet dir die Möglichkeit, entweder einzelne Module zu buchen oder beide für ein umfassendes Lernerlebnis zu kombinieren. Um das körperliche Wohlbefinden während der Ausbildung zu gewährleisten, ist an beiden Tagen ein warmes, vegetarisches Mittagsessen in der Kulturküche im Preis inbegriffen.

Modul 1: Sequencing

In diesem Modul konzentrieren wir uns auf die Schlüsselprinzipien der Gestaltung von Yoga-Sequenzen. Du lernst, wie du Übungsfolgen von einfachen zu komplexen Asanas aufbaust, dynamische mit statischen Elementen verbindest und ein energetisches Gleichgewicht erzielst. Wir decken auch Ausgleichs- und Gegenhaltungen ab und stellen verschiedene Sequencing-Tools vor, wie z.B. Sequenzen basierend auf Chakras, Sequenzen mit einem oder zwei Höhepunkten und Sequenzen mit Schwerpunkten auf bestimmten Asana-Gruppen. Diese Tools ermöglichen es dir, abwechslungsreiche und zielgerichtete Yoga-Stunden zu planen.

Modul 2: Rhythmus

Das zweite Modul widmet sich dem Rhythmus und wie dieser das Yoga-Erlebnis beeinflusst. Du wirst dein Taktbewusstsein verbessern, indem du den Einsatz eines Taktmeters erforschst und den Vier-Viertel-Takt als Grundlage des Tempos nutzt. Darüber hinaus erfährst du, wie die Qualitäten von Stabilität (sthira) und Leichtigkeit (sukha) in den Asanas sowie Länge (dirgha) und Gleichmäßigkeit (sukma) in der Atmung gelehrt und angewendet werden können. Ein besonderer Fokus liegt auch auf der angemessenen Zeit für Shavasana, um den Teilnehmenden eine tiefe Entspannung und Integration der Praxis zu ermöglichen.

Unsere Ausbildung bietet dir nicht nur tiefgreifendes Fachwissen in der Unterrichtsmethodik, sondern auch praktische Erfahrungen und Tools, die du sofort in deinen Unterricht integrieren kannst. Egal, ob du bereits unterrichtest oder den ersten Schritt in Richtung Yoga-LehrerIn gehen möchtest, diese Module bereiten dich darauf vor, deine Kurse mit Vertrauen, Wissen und Kreativität zu gestalten.