The Practice - 100h EMBODIED YOGA IMMERSION

THE PRACTICE

100h Embodied Yoga Immersion

A space to deepen your practice — and reconnect with yourself.

Embodiment • Nervensystem • Philosophie • Deep Practice

Für Menschen, die tiefer eintauchen möchten — ohne Yogalehrer:in werden zu müssen.

ÜBER DIE IMMERSION

THE PRACTICE ist kein klassisches Teacher Training.

Diese Immersion ist ein Raum für persönliche Entwicklung, bewusste Bewegung und echte Verbindung — mit dir selbst, deinem Körper und deiner Praxis.

In einer Zeit voller Reizüberflutung, Stress und ständigem Funktionieren schaffen wir einen Ort zum Entschleunigen, Vertiefen und Ankommen.

Die 100h Immersion verbindet moderne Vinyasa-Praxis mit Anatomie, Yogaphilosophie, Embodiment und Nervensystemarbeit.

Du lernst Yoga nicht nur auf der Matte — sondern als Werkzeug für dein echtes Leben.

Ohne Leistungsdruck.

Ohne Prüfungen.

Ohne den Anspruch, später unterrichten zu müssen.

Stattdessen erwartet dich eine intensive Reise zu mehr Klarheit, Körperbewusstsein und innerer Stabilität.

Du lernst, wie Yoga dich dabei unterstützen kann, dich regulierter, klarer und verbundener durch deinen Alltag zu bewegen.

FÜR WEN DIESE IMMERSION GEDACHT IST

Diese Reise ist für dich, wenn du:

— deine Yogapraxis vertiefen möchtest

— dich persönlich weiterentwickeln willst

— mehr über Körper, Nervensystem und Mind-Body-Connection lernen möchtest

— Yoga nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen möchtest

— dich nach echter Verbindung und Community sehnst

— neugierig auf Philosophie, Embodiment und innere Arbeit bist

— bereits regelmäßig Yoga praktizierst und tiefer eintauchen möchtest

Du musst keine Lehrerin oder kein Lehrer werden wollen.

DIE IMMERSION

MODUL 1 — INTRO & FOUNDATIONS

18.–20. September 2026

Ankommen. Orientierung. Verbindung.

Wir legen das Fundament für die gemeinsame Reise:

Vinyasa Basics, Breathwork, Embodiment, Nervensystemverständnis und die Frage:

Wie kann Yoga dich im echten Leben unterstützen?

MODUL 2 — ANATOMY & THE BODY

13.–15. November 2026

Verstehe deinen Körper auf einer tieferen Ebene.

Moderne funktionelle Anatomie trifft auf bewusste Bewegung.

Du lernst:

— gesunde Ausrichtung

— funktionale Bewegung

— Injury Prevention

— Nervensystem & Regulation

— wie sich Emotionen im Körper speichern

MODUL 3 — YOGA PHILOSOPHY & INNER WORK

22.–24. Januar 2027

Yoga beginnt weit über die Matte hinaus.

Wir tauchen ein in:

— die Wurzeln des Yoga

— Meditation & Selbstreflexion

— Journaling

— yogische Weisheit für den Alltag

— Werte, Bewusstsein und innere Entwicklung

MODUL 4 — IMMERSION WEEK

24.–28. Februar 2027

Fünf Tage gemeinsames Eintauchen.

Tägliche Praxis, Breathwork, Reflexion, Bewegung, Stille und echte Verbindung.

Eine Woche, die nachwirkt — weit über die Matte hinaus.

WAS DU MITNIMMST

— eine tiefere Verbindung zu dir selbst

— ein besseres Verständnis für deinen Körper

— mehr innere Ruhe und Stabilität

— Tools für Stressregulation und Balance

— Inspiration für deinen Alltag

— neue Perspektiven auf Yoga und persönliche Entwicklung

— eine Community von Menschen auf ähnlichem Weg

UMFANG

100 Stunden Immersion & gemeinsame Praxis

(ohne Abschlussprüfung & ohne Lehrzertifikat)

ORT

the Yoga Studio

Erlangen, Hauptstr. 60

TERMINE 2026/2027

Fr 16:30–20:00

Sa 08:00–18:00

So 08:00–15:30

Immersion Week Mi–So

INVESTMENT

Early Bird: 1.790 EUR

Regular: 2.190 EUR

Ratenzahlung möglich.

INKLUSIVE

— alle 4 Immersion-Module

— ausführliches Manual

— Goodie Bag

— persönliche Begleitung durch das Team

— 1:1 Coaching Sessions

— Zugang zur Community

TEILNAHMEPLÄTZE

Bewusst klein gehalten.

Maximal 10 Teilnehmer:innen.

BEWERBUNG & FRAGEN

[info@theyogastudio.de](mailto:info@theyogastudio.de)

Oder vereinbare ein unverbindliches Kennenlerngespräch.