Weiterbildung - Postnatal Einzelmodul

25h-Weiterbildung: Postnatal Yoga – Unterstützung für die Rückbildungszeit Vom 20.06. - 22.06.2026

Hilf frischgebackenen Müttern, nach der Geburt wieder in ihre Kraft zu finden! Diese 25-stündige Weiterbildung zeigt dir, wie du Postnatal Yoga sicher und wirkungsvoll unterrichtest, um den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und den Heilungsprozess zu fördern.

• Grundlagen des Postnatal Yoga: Verstehe die körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen nach der Geburt und deren Einfluss auf die Yogapraxis.
• Rückbildung und Stärkung: Lerne Übungen, die den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und den gesamten Körper sanft und gezielt stärken.
• Pranayama und Entspannung: Erfahre, wie Atemtechniken und Meditation helfen, Stress zu reduzieren und neue Energie zu tanken.
• Umgang mit speziellen Herausforderungen: Erarbeite Sequenzen zur Unterstützung bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Erschöpfung oder Verspannungen durch das Stillen und Tragen.
• Integration von Mutter und Baby: Entdecke, wie du Postnatal Yoga-Stunden gestalten kannst, bei denen auch das Baby einbezogen wird, um die Bindung zwischen Mutter und Kind zu fördern.

Diese Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende, die Frauen nach der Geburt professionell begleiten möchten, sowie an erfahrene Praktizierende, die sich auf Postnatal Yoga spezialisieren wollen. Eine abgeschlossene 200h-Yogalehrer:innen-Ausbildung wird empfohlen.

• Datum: 20.06. - 22.06.2026
• Uhrzeit: Täglich von 9:00 bis 17:00 Uhr
• Ort: Yoga Labor Berlin

• Early Bird: 350 € bei Buchung bis 12 Wochen vorher (inklusive Teilnahmebescheinigung)
• Regulär: 390 €

Bringe bequeme Kleidung mit und, falls möglich, eine kleine Decke oder ein Kissen. Notizmaterial ist ebenfalls hilfreich, um individuelle Erkenntnisse festzuhalten. Alle weiteren Hilfsmittel stellen wir vor Ort bereit.

Postnatal Yoga ist mehr als Rückbildung – es bietet Müttern einen Raum, um körperlich und emotional zu heilen, neue Kraft zu schöpfen und eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper und dem Baby aufzubauen. Mit dieser Weiterbildung kannst du gezielt und sicher in dieser wichtigen Phase unterstützen.

Melde dich jetzt an und werde zur einfühlsamen Begleitung in der Rückbildungszeit! 🙏
Om Shanti Shanti Shanti