PRANA Yoga der Energie – Aus- und Weiterbildung

Der feinstoffliche Körper in Theorie, Praxis und Unterricht: Prana, Nadis, Bandhas, Mudra, Mantra, Kriya und fortgeschrittenes Pranayama. Eine geerdete, klare und zugleich tiefgehende Ausbildung für alle, die Yoga als Arbeit mit Energie, Bewusstsein und innerer Ausrichtung verstehen möchten.

In dieser 8-wöchigen Prana Yoga Aus- und Weiterbildung tauchst du systematisch in die energetische Seite des Yoga ein. Du lernst die Grundlagen des feinstofflichen Körpers kennen, übst ausgewählte Techniken präzise und sicher und erfährst, wie Prana Yoga Körper, Atem, Geist und Wahrnehmung miteinander verbindet.

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Jeder Termin beginnt mit einem kompakten Theorieunterricht von 8:00 bis 8:45 Uhr. Hier beschäftigen wir uns mit den Hintergründen des Prana Yoga, mit dem Energiekörper, den Nadis, Koshas, Bandhas, Mudras, Mantra, Kriya, Pranayama und der Frage, wie sich diese alten Konzepte heute klar, undogmatisch und verantwortungsvoll verstehen lassen. Zu den Theorieeinheiten erhältst du Skripte und je nach Thema ergänzendes Videomaterial.

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Von 9:00 bis 10:30 Uhr folgt die Prana Yogapraxis. In dieser Praxis werden Asana, Atem, Bandha, Mudra, Mantra, Kriya und Meditation miteinander verbunden. Kurze Asana-Sequenzen bereiten den Körper vor, energetische Techniken vertiefen die Wahrnehmung, und Pranayama führt dich Schritt für Schritt in feinere Ebenen der Praxis. Es geht nicht um spektakuläre Effekte, sondern um Wahrnehmung, Sammlung, innere Kraft und bewusste Energieausrichtung.

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An vier Terminen findet zusätzlich von 10:45 bis 12:15 Uhr das Teacher Training statt. Hier schauen wir uns an, wie das Wissen um den Energiekörper und die entsprechenden Techniken sinnvoll, klar und sicher in den Yogaunterricht integriert werden können. Du lernst, Prana Yoga nicht als esoterische Sonderdekoration zu behandeln, sondern als lebendigen Kern einer bewussten Yogapraxis.

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Diese Aus- und Weiterbildung ist Teil unserer Yogalehrer:innen-Ausbildung und kann zugleich einzeln als Vertiefung gebucht werden. Sie richtet sich an geübte Yogapraktizierende, angehende Yogalehrer:innen und bereits unterrichtende Yogalehrer:innen, die ihre Praxis und ihren Unterricht um die energetische Dimension des Yoga erweitern möchten.

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• Prana, Nadis und Koshas: Grundlagen des feinstofflichen Körpers
• Bandhas: Mula Bandha, Uddiyana Bandha und Jalandhara Bandha
• Mudra: energetische Ausrichtung, Sammlung und innere Lenkung
• Mantra: Klang, Resonanz und Bewusstseinsfokus
• Kriya: reinigende und vorbereitende Übungen
• Fortgeschrittenes Pranayama: unter anderem Nadi Shodhana, Kapalabhati, Bhastrika, Kumbhaka und Bandha-Integration
• Kundalini: eine klare, geerdete Einordnung ohne Drama und ohne Mythosnebel
• Integration in Yogapraxis, Meditation und Unterricht

• 8 Termine Theorieunterricht: 8:00 bis 8:45 Uhr
• 8 Termine Prana Yogapraxis: 9:00 bis 10:30 Uhr
• 4 Termine Teacher Training: 10:45 bis 12:15 Uhr

Die einzelnen Bereiche können je nach Ausbildungsweg auch separat gebucht werden.

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Du solltest bereits eine regelmäßige Yogapraxis und grundlegende Erfahrung mit Asana und Atemübungen mitbringen. Die Ausbildung ist für Menschen geeignet, die tiefer gehen möchten und bereit sind, achtsam, konzentriert und verantwortungsvoll mit energetischen Techniken zu arbeiten.

Hilfreich, aber keine Pflicht: Vorkenntnisse aus Chakra Yoga, Pranayama oder Hatha Yoga.

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Für Yogapraktizierende, die den energetischen Yoga tiefer verstehen möchten. Für angehende Yogalehrer:innen, die Prana Yoga als Teil ihrer Ausbildung belegen. Und für Yogalehrende, die ihren Unterricht um Atem, Bandha, Mudra, Mantra, Kriya und feinstoffliche Wahrnehmung erweitern möchten.

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Prana Yoga ist Yoga jenseits der reinen Körperform. Es ist die Kunst, mit Atem, Aufmerksamkeit und innerer Ausrichtung zu arbeiten. Präzise, lebendig, tief.

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Zahlung per Überweisung

Melde dich hier verbindlich an und wähle das "per Überweisungsticket". Dann überweise bis 14 Tage vor Kursbeginn die Kursgebühr in angegebener Höhe an Shunya: Germaine Grotefendt / IBAN: DE84120300001201137690 / BIC BYLADEM1001