Chi Yoga - Einführung (14h TT) - mit Mel // im Studio & online

Original ChiYoga nach Lucia Schmidt! Im Studio und online (Livestream)

14 Stunden Teacher Training & ein Workshop für Yogalehrer/innen und interessierte geübte Yoginis & Yogis.

Mel ist langjährige Schülerin von Lucia Schmidt und bietet diesen Workshop in Absprache mit Lucia Schmidt (BodyMindSpirit.) und mit Original-Unterlagen von BodyMindSpirit an.

ChiYoga ist ein fließender Hatha Yoga, den den traditionellen indischen Yoga in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. Der Begriff "Chi" entstammt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und beschreibt die Lebenskraft, die entlang der Energieleitbahnen (Meridiane) fließt.

Bei ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert, revitalisiert und findet so zur Balance. Eine biomechanische sowie energetisch günstige Ausrichtung in den Asanas ist ebenso im Fokus.

In dieser Einführung erhältst du einen ersten Einblick in das Konzept des ChiYoga und lernst die typischen wellen- und spiralförmigen Bewegungen dieses Yogastils sowie verschiedene Basic Flows kennen. ChiYoga ist weich und geschmeidig und bringt so die Energie in einen harmonischen Fluss.

Chi Yoga - Einführung ist außerdem Modul 1 von insgesamt 3 Modulen des 60h Chi Yoga Teacher Trainings.

Themen:

• Einführung in ChiYoga
• Aufbau und Gestaltung einer ChiYoga Stunde
• Ausrichtungsprinzipien (Atem, spanda, Wellen, Spiralen, vinyasa als asana, nada)
• Anatomie: Wirbelsäule, Hüftmuskulatur, Zwerchfell
• Basic Flows mit Fokus auf surya namaskar und verschiedene Variationen davon
• prana karana

Voraussetzungen:

Yogalehrerausbildung bzw. regelmäßige Yoga-Übungspraxis und Kenntnisse der wichtigsten Yoga-Asanas

Kosten: 270 Euro, social 250 Euro (MwSt-befreit)