Fortbildung: Pranayama und Traumainformiertes Yoga mit Detlev Alexander und Doris Kyra-Eggert
Yogalehrer Ausbildung
Ausbildung
@ Yoga Sky Berlin
Level
Fortgeschrittene
Ein Wochenende der Vertiefung in Pranayama und Traumainformiertes Yoga mit Detlev und Doris
PranayamaIn der Pranayama-Praxis machen wir uns mit Hilfe des Atems mit unserer Lebensenergie vertraut. Durch Pranayama können wir uns mit unserem Leben insgesamt integrierter fühlen. An diesem Wochenende erlernst du verschiedene Atemtechniken, von der einfachen Beobachtung des natürlichen Atems bis zur Manipulation des Atems. Weitere Inhalte sind:
- Vertiefung und Erweiterung grundlegender Pranayama-Techniken
- Wirkungen und Kontraindikationen von Pranayama
- Die Vayus: Die Bewegungsrichtungen von Prana
- Anwendung von Pranayama im regulären Yogaunterricht
- Wie gestalte ich eine Pranayama-Klasse
Traumabewusstes Yoga bietet eine umfassende Schulung unseres Bewusstseins, um den Yoga für Menschen mit Traumaerfahrungen zugänglicher und unterstützender zu gestalten. Du erlernst ein tiefgehendes Verständnis dafür, was ein Trauma ist und wie ein Trauma den Körper und das Gehirn beeinflusst. Du erlernst Fähigkeiten, um einen unterstützenden Raum zu gestalten, der ein Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit für Menschen mit traumatischen Erlebnissen fördert. Wir erarbeiten Möglichkeiten, um die Yogapraxis so anzupassen, dass sie für Menschen mit unterschiedlichem Traumaerfahrungen zugänglicher und sicherer ist.
- Hintergrundwissen von Trauma und Traumafolgestörungen
- Traumabewußtes Yoga: Was wir wollen und was wir nicht wollen
- Die Arbeit mit dem Nervensystem und die Polyvagaltheorie
- Aspekte einer traumabewußten Sprache
- Umgang mit Triggern und Dissoziation
Du erhältst ein Zertifikat über 16 h, das von der Yoga Alliance anerkannt ist.
Die Fortbildung findet im Rahmen unserer 300h/500h Ausbildung statt.
FR, 13. FEB 2026 um 18:15 - 21:15
SA, 14. FEB 2026 um 09:00 - 19:00
SO, 15. FEB 2026 um 09:00 - 15:00
KostenNormaltarif: 295,00 €Datum
Beginnt am Freitag, 13. Februar 2026
Mehrere Termine
Ort
Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin
Lehrer:in
Detlev
Über
Ausbildung
Tickets
295,00 € | Pranayama und traumainformiertes Yoga |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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13.02.2026 | 18:15 - 21:15 | Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin | Detlev |
14.02.2026 | 09:00 - 19:00 | Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin | Detlev |
15.02.2026 | 09:00 - 15:00 | Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin | Detlev |
Anbieterinfos
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Stornierungsbedingungen
7 Tage vor Beginn der Aktivität.