25h Restorative Yoga & Stressmanagement mit Marion Schwarzat

Yoga

Ausbildung

@ Urban Yoga Hamburg

Restorative Yoga – tiefe Entspannung und nachhaltige Regeneration. Diese sanfte und langsame Form von Yoga tankt Körper und Seele neu auf, erzielt durch den Einsatz vieler Hilfsmittel nachweisliche Reduktion von Stress, Verbesserung der Schlafqualität, Beruhigung des Geistes uvm.

In diesem Modul aus unserer 300+ Advanced Ausbildung erfährst du warum Restorative Yoga sich zunehmender Beliebtheit erfreut, wann und wie du es einsetzen kannst.
Du lernst die verschiedenen Restorative Haltungen kennen, anleiten und die verschiedenen Hilfsmittel einzusetzen.
Im Stressmanagement-Teil tauchst du ein oder vertiefst dein Wissen über die Stresslehre, übst und erfährst diverse Entspannungsverfahren und lernst diese in deinen Unterricht zu integrieren.

Du bist nach diesem Modul in der Lage eigene Restorative Yoga Klassen anzubieten, oder Teile davon als Entspannungseinheiten in deinen normalen Unterricht einzufügen. Dieses Modul ist für alle Stilrichtungen des Yoga geeignet und ebenso für Yogalehrer*innen sowie interessierte Yogaschüler*innen geeignet.

Inhalt: 2 x 90 Minuten Klassen Restorative Yoga

Restorative Yoga:

Was ist Restorative Yoga?
Themen und Sequencen
Wirkungen & Kontraindikationen
Hilfsmittel & Props im Restorative Yoga
Stundenaufbau
Stimm- und Atemübungen

Stressmanagement:

Stresslehre & Stressbewältigung
Entspannungsverfahren (z.B. Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body Scan, Meditationen)
Unterrichtsdidaktik
Ethik & Sprache

YACEP Diese Fortbildung besteht aus insgesamt 25 Unterrichtsstunden, die sich in

sogenannte 20 'contact hours' (vor Ort mit Marion)
5 'non-contact hours' zum Nacharbeiten, Üben + Erarbeiten einer Unterrichtseinheit (die Marion nach der Fortbildung vorgelegt wird)

Sie gilt als continuing education (YACEP) und kann bei der Yoga Alliance angerechnet werden. Nach vollständiger Teilnahme erhält jeder Teilnehmer*in ein Zertifikat.

Datum

Beginnt am Freitag, 5. Juli 2024

Mehrere Termine

Ort

Rostocker Straße 4, 20099 Hamburg

Lehrer:in

Marion

Über

* Marion ist die Gründerin der Urban Yoga und Satyaloka Yoga Studios. Sie bildet seit Jahren Yogalehrer:innen aus und unterrichtet modern spirituelle Power Yoga Stunden, Rücken Yoga für eine gesunde Ausrichtung und ist Expertin für Restoratives Yoga, Yin Yoga und achtsamkeitsbasierte Meditation. * Marions Stunden sind: warmherzig, fröhlich und modern spirituell. * Sie ist Lead Trainerin in unseren 200h Teacher Trainings & unterrichtet als Haupt-Dozentin im 300+ Advanced Training. * Jeden zweiten Donnerstag unterrichtet Marion im Urban Yoga City die Rücken Flow Klasse um 18 Uhr.

Ausbildung

*Hatha-Yoga & Yoga-Therapie (Gerhard Gröne) * integraler Hatha- Yoga, nach Swami Sivananda+ Yoga Vidya (BYV) * Power-Yoga (Power Yoga Germany) * Senioren- Yoga (BYVG) * Yoga bei besonderen Beschwerden (BYV) * Immersion 1a+b, Anusara Yoga (Jyoti Yoga) * Prenatal-& Postnatal- Yoga (BYV) * Entspannungs-Kursleitung (BYV) * Rücken-Yoga (BYV) * Mantra- und Kirtan (BYV) * Yin Yoga (Power Yoga Germany) * Yoga & Ayurveda (Power Yoga Germany) * Klangtherapie (BYV) * Teacher Intensive (Sequencing + Adjustment) mit Mark Stephens * Inside Flow (Inside Yoga) * HormonYoga (ParApara, Lalla Turske) * Yoga, Dharma & Shamanism mit Katchie Ananda (Lord Vishnus Couch) * Spirit Yoga Essentials (Patricia Thielemann) * Bhagavad Gita & Yoga Sutra (Sybille Schlegel) * Sanskrit Summer Class (HH Uni) * The Art of Assisting (Janet Stone) * Yin Yoga (Bernie Clark) * Restorative Yoga (Cyndie Lee) * The Art of Sequencing (Jason Crandell) * Yoga Philosophy (Doug Keller) * Restorative Yoga (Judith Hanson Lasater) *Yoga Nidra (Dr.Nalini Sahay)

Tickets

449,00 €

489,00 €

25h Restorative Yoga & Stressmanagement

Early Bird

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
05.07.2024	12:00 - 19:00	Rostocker Straße 4, 20099 Hamburg	Marion
06.07.2024	10:00 - 17:00	Rostocker Straße 4, 20099 Hamburg	Marion
07.07.2024	10:00 - 17:00	Rostocker Straße 4, 20099 Hamburg	Marion

Anbieterinfos

Urban Yoga Hamburg

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Sonderveranstaltungen Bei Sonderveranstaltungen (Workshops u.ä.) kommt ein Teilnahmevertrag durch Anmeldung des Nutzers – auch in elektronischer Form per Email - verbindlich zustande. Das Studio behält sich vor, die Sonderveranstaltung bis sieben Tage vor Durchführung der Sonderveranstaltung ohne Angabe von Gründen abzusagen. Eine spätere Absage ist unter Angabe der Gründe, beispielsweise Krankheit des Yogalehrers, möglich. Ansprüche des Nutzers wegen Absage der Sonderveranstaltung sind ausgeschlossen. Bei einer zeitlichen Verlegung des Workshops können die Teilnehmer zwischen der Teilnahme am Ersatz-Termin oder einer Rückerstattung der bereits geleisteten Workshopgebühr wählen. Sollte eine Teilnahme an einer Sonderveranstaltung nicht möglich sein, so kann der Platz an eine andere Person übertragen werden. Hierzu bitten wir um rechtzeitige Information per Email (mindestens 6 Stunden vor Veranstaltungs-Beginn). Sollte die Sonderveranstaltung von SatyaLoka Yoga ersatzlos abgesagt werden müssen, wird die vorab geleistete Gebühr zu 100% zurückbezahlt. Weitergehende Ansprüche des Teilnehmers, insbesondere Schadensersatzansprüche wie Reise- oder Hotelkosten bei Änderungen oder Absage einer Veranstaltung, sind ausgeschlossen.

9.1. Bei einer schriftlichen Stornierung (per Email/Post) bis 8 Wochen vor der Sonderveranstaltung wird die Anmeldegebühr abzüglich 15€ Bearbeitungsgebühr zurückerstattet.

9.2. Stornierungen des Nutzers ab 8 Wochen bis 10 Tage vor Veranstaltungsbeginn werden mit 50 % der gebuchten Leistungen berechnet.

9.3. Stornierungen innerhalb der letzten 10 Tage vor der Sonderveranstaltung werden zu 100% in Rechnung gestellt.