25h ESSENCE OF BREATH

Dieses Modul bietet Dir die Gelegenheit, deine Pranayamapraxis mit viel Selbsterfahrung zu entwickeln und zu verfeinern. Dein Wissen über das Hauptinstrument von Pranayama, den Atem, wirst du praxisorientiert und mit engem Bezug zur Yogatradition auf ein neues Niveau heben. Yogaphilosophische Inhalte nutzen wir im Kontext des Pranayama. Das vertieft Dein Wissen, gibt Dir Sicherheit und inspiriert Deine Praxis und Deinen Unterricht. Wir werfen einen Blick auf moderne Atemtechniken im Vergleich zu den Praktiken des Pranayama. Schließlich erhältst Du Anregungen zur sinnvollen Kombination von Asanapraxis und Atemarbeit.

Key Learnings

• Du weißt was in Dir passiert, je nachdem wie Du gerade atmest.
• Dein Wissen über Pranayama und Atmung erhält eine wissenschaftliche und yogaphilosophische Basis.
• Du kannst Atemtechniken in Alltag und in Yogapraxis situationsbedingt einsetzen.
• Deine Pranayama-Praxis wird sicherer, reifer und tiefer.
• Es fällt Dir leichter Atem und Pranayama in die Asanapraxis zu integrieren.