Fortbildung: Fortgeschrittene Asanas - Umkehrhaltungen mit Detlev Alexander

Yogalehrer Ausbildung

Ausbildung

@ Yoga Sky Berlin

Level

Fortgeschrittene

Fortgeschrittene Asanas und Hands-On-Assists: Arm- und Umkehrhaltungen

Thema Fortgeschrittene Arm- und Umkehrhaltungen

Mit Detlev Alexander

Im Fokus dieses Wochenendes stehen fortgeschrittene Arm- und Umkehrhaltungen. Du lernst wichtige anatomische Prinzipien sowie hilfreiche Aktionen für diese Haltungen kennen. Dadurch wirst du mit mehr Vertrauen, mehr Wissen und mehr Leichtigkeit diesen Haltungen begenen können. Die Tendenz bei diesen Haltungen ist, dass wir in ein Schwarz-Weiß-Denken geraten. Entweder mögen wir sie oder wir mögen sie nicht. Eine andere Tendenz ist zu denken, dass Kraft der wichtigste Aspekt ist, um diese Haltungen meistern zu können. Wenn wir aber ein Verständnis von den anatomischen Prinzipien haben und hilfreichen Aktionen nutzen, erleben wir Arm- und Umkehrhaltungen als ermutigend sowie ermächtigend.

Praxiseinheiten
Spezifische Asanas, z.B. Vasishtasana B, Tittibhasana, Eka Pada Koundinyasana 1 und 2, Eka Pada Galavasana, Handstand und Unterarmstand
Mobilisierung und Aufwärmsequenzen
Das Lehren von unterschiedlichen Levels
Sinnvolles und hilfreiches Assistieren
Hands-On-Assists geben: klar und sicher, achtsam und einfühlsam

Hands On Adjustment und sinnvolle Ausrichtung in der Yoga Praxis.

Yoga ist keine „one size fits all“ Praxis, es bedarf unterschiedliche, unterstützende Methoden um die Praxis für den/die einzelnen zugänglich zu machen.

Im Gruppen Unterricht nutzen wir hierzu am häufigsten die verbale Ansage.

Zusätzlich haben wir die Möglichkeit Haltungen zu assistieren.

Dies wird weniger als Korrektur verstanden, sondern kann dazu beitragen Zusammenhänge zu erspüren und den Bewegungsspielraum zu erweitern.

Sie geben Impulse, bieten Unterstützung an und wir können durch Berührung erfahren und begreifen.

Für wen geeignet?

Die Fortbildung ist für alle Yogalehrer:innen mit mindestens 200h Ausbildung!

Du erhältst ein Zertifikat über 16 h, das von der Yoga Allianceanerkannt ist.Die Fortbildung findet im Rahmen unserer 300h/500h Ausbildung statt.

Termine

FR, 24. JAN 2025 - SO, 26. JAN 2025um 18:15 - 21:15, 09:00 - 19:00, 09:00 - 15:00

KostenNormaltarif: 295 €

Datum

Beginnt am Freitag, 24. Januar 2025

Mehrere Termine

Ort

Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin

Lehrer:in

Detlev

Über

Detlev unterrichtet seit über fünfzehn Jahren Vinyasa Yoga. In seinen Klassen werden kreative und dynamische Bewegungssequenzen mit einer klaren Ausrichtung des Körpers verbunden. Während die Atmung mit der Bewegung synchronisiert wird, steht ebenso ein anatomisch korrektes Praktizieren im Mittelpunkt seines Unterrichtens. Achtsamkeit, Mitgefühl und buddhistische Lehren unterstützen die entspannte und wachsame Atmosphäre jeder Stunde.

Ausbildung

Der Kurs „Yoga für Neue“ wird in regelmäßigen Abständen von der Krankenkasse bezuschusst und eignet sich für absolute Anfänger, um Körper und Geist kennen zu lernen. Detlev hat seine Yogalehrerausbildung mit Cyndi Lee am OM yoga center in New York abgeschlossen. In Berlin hat er sich in Orthopädischer Yogatherapie bei Lilla Wuttich in der Anatomie- und Körperwerkstatt 8chtsam weitergebildet. Außerdem hat er mehrere Yin Yoga Teacher Trainings am Insight Yoga Institut mit Sarah Powers absolviert. Weitere Fortbildungen mit Jason Crandell folgten. Detlev ist Teil des Yoga Sky Ausbildungsteams sowohl in der 200h als auch 300+/500 Yoga Sky Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung. Er ist außerdem ein Meditationsunterweiser und hat insbesondere im tibetischen Buddhismus praktiziert und studiert. In seinem ersten Beruf arbeitete Detlev als professioneller Bühnentänzer, Choreograf und Dozent für Klassisches Ballett. Detlev ist bei der Yoga Alliance (RYT 500, YACEP) registriert.

Tickets

295,00 €

Fortgeschrittene Asanas - Umkehrhaltungen

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
24.01.2025	18:15 - 21:15	Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin	Detlev
25.01.2025	09:00 - 19:00	Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin	Detlev
26.01.2025	09:00 - 15:00	Am Tempelhofer Berg 7D, 10965 Berlin	Detlev

Anbieterinfos

Yoga Sky Berlin

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Stornierungsbedingungen

7 Tage vor Beginn der Aktivität.