Yogalehrerausbildung - berufsbegleitend am We (ausgebucht)

Diese 10-monatige Grundausbildung erstreckt sich über 200 Unterrichtsstunden, die auf 9 Wochenenden und eine Intensivwoche (von Mittwoch bis Sonntag) verteilt sind. Der Schwerpunkt dieser Ausbildung liegt auf der Vertiefung der persönlichen Praxis (Asana, Pranayama, Meditation) und bietet einen umfassenden Einblick in die Philosophie und Anatomie des Yoga. Durch dieses Wissen und Können kannst du deine Yoga-Praxis tiefer in deinen täglichen Alltag integrieren und selbstbestimmt im Einklang mit dem Ganzen leben. Zusätzlich lernst du, Yoga zu unterrichten, Yogasequenzen zu erstellen und Entspannungsübungen anzuleiten. Egal, ob du darüber nachdenkst, Yoga zu unterrichten oder die Ausbildung nur für deine persönliche spirituelle Entwicklung absolvierst - du bist herzlich willkommen.

Hatha Yoga, die Grundlage fast aller modernen Yogavarianten, bildet einen zentralen Teil dieser Ausbildung. Hatha Yoga umfasst fünf Elemente: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, gesunde Ernährung und Meditation (positives Denken).

Inhalte dieser Ausbildung:

Im praktischen Teil erlernen wir die Techniken des Hatha Yoga an unseren eigenen Körpern. Dadurch verstehen wir die Wirkungen der Übungen auf unseren Körper und Geist. Diese Erfahrung ist entscheidend, um das Wissen authentisch und glaubwürdig weiterzugeben. Yoga ist nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch erlebte Erfahrung. Wir lernen auch, Fehler bei der Ausführung zu erkennen und gezielte Unterstützung zu bieten.

Im theoretischen Teil der Ausbildung geht es nicht nur um anatomisches Wissen, sondern auch um Yoga-Psychologie und Yoga-Philosophie.

____

Kosten: 2950,00 Euro

Ablauf

25.11.2023

9.30 - 12.30: Begrüßung, Vorstellung, Sonnengruß & Standhaltungen (Anja)

13:30 - 16.30: Theorie „Was ist Yoga“, die verschiedenen Yogawege (Anja)

26.11.2023

9.30 - 12.30: Meditation, Yogapraxis (Standhaltungen) (Inanna)

13.30 - 16.30: Ernährung und die Kriyas (Inanna)

_________

16.12.2023

9.30 - 12.30: Meditation, Rückbeugen

13.30 - 16.30: Twists (Inanna)

17.12.2023

9.30 - 12.30: Meditation, Anatomie (Anja)

13.30 - 16.30: Vorbeugen (Anja)

________

27.01.2024

9.30 - 12.30: Meditation, Die Yogaphilosophie nach Patanjali (Helen)

13.30 - 16.30: Umkehrhaltungen (Helen)

28.01.2024

9.30 - 12.30: Meditation, Yogaphilosophie (Anja)

13.30 - 16.30: Yogapraxis (Anja)

________

17.02.2024

9.30 - 12.30: Meditation, Aufbau einer Yogastunde (Anja)

13.30 - 16.30: Anatomie (Anja)

18.02.2024

9.30 - 12.30: Meditation, die eigene Yogapraxis (Inanna)

13.30 - 16.30: Unterrichtstechniken (Anfangssequenzen) (Inanna)

________

09.03.2024

9.30 - 12.30: Meditation, Unterrichtstechniken (Sonnengrüße)

13.30 - 16.30: Yogapraxis (Anja)

10.03.2024

9.30 - 12.30: Meditation, Unterrichtstechniken (Endsequenzen) (Anja)

13.30 - 16.30: Anatomie (Anja)

________

06.04.2024

9.30 - 12.30: Meditation, Yogaphilosophie (Chakren) 

13.30 - 16.30: Yogapraxis (Chakren) (Inanna)

07.04.2024

9.30 - 12.30: Meditation, Yogaphilosophie, Pranayama

13.30 - 16.30: Yogapraxis (Inanna)

.________

27.04.2024 (Praxiswochenende)

9.30 - 12.30: Meditation, Unterrichtstechniken (Helen)

13.30 - 16.30: Unterrichtstechniken (Helen)

28.04.2024

9.30 - 12.30: Meditation, Aromatherapie (Helen)

13.30 - 16.30: Unterrichtstechniken (Helen)

________

25.05.2024

9.15 - 12.30: Meditation, Yogapraxis & Bhandas

13.30 - 16.30: Unterrichtstechniken (Inanna)

26.05.2024

9.15 - 12.30: Stimme & Präsenz (Inanna)

13.30 - 16.30: Yogapraxis (Inanna)

________

15.06.2024

9.15 - 12.30: Meditation, Yoga Nidra (Anja)

13.30 - 16.30: Yogapraxis (Anja)

16.06.2024

9.15 - 12.30: Entspannungstechniken (Helen)

13.30 - 16.30: deep relax Yogastunde, Prüfung besprechen (Helen)

________

03 - 07.07.2024 (intensiv Tage)

Lehrproben + Prüfung