Yoga und Meditation - Einführung in Theorie und Praxis Teil 2
Meditation
Ausbildung
@ Strahlkraft Studio Dortmund
Obwohl im Westen der Körper immer mehr in den Fokus der Yogapraxis gestellt wird, ist doch die Meditation seit je ein unverzichtbarer Bestandteil wie auch Ziel des Übungsweges.
Es ist inzwischen gut erforscht, wie außerordentlich günstig sich die Meditation auswirkt, um uns darin zu unterstützen, Stress abzubauen und den Geist nachhaltig zu stabilisieren.
In diesen Tagen sollen die Grundzüge der Yoga-Meditation und ihr Stellenwert für den Übenden dargestellt werden und an einigen exemplarischen Techniken auch geübt werden.
Kursinhalte:
> meditative Bewegungsabläufe und asanas
> pranayamas, die in die Meditation führen
> geführte Meditationen
> freie Meditationen
> Was geschieht in der Meditation im Geist, im Nervensystem & im Körper, Wirkungen / Nebenwirkungen
> Betrachtung wichtiger Yoga-Konzepte auf der Grundlage der Quellentexte, vor allem des Yogasutra und der Hatha-Pradipika
> Austausch und Gespräch
Schwerpunkt Teil 2:
Erkundung der inneren Räume als Ort der meditativen Erfahrung
Meditative Asana- und Atempraxis
Geführte Meditationen
Stille Meditationen
Was sagen die Quellentexte zu Methoden und Didaktik der Yoga-Meditation
Datum
Beginnt am Samstag, 14. März 2026
Mehrere Termine
Ort
Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund
Lehrer:in
Anna Trökes
Tickets
335,00 € 335,00 € | Yoga und Meditation Teil 2 -TEAMER- | Early Bird | |
375,00 € 415,00 € | Yoga und Meditation Teil 2 -REGULÄR- | Early Bird |
Termine
Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen
Datum | Uhrzeit | Ort | Lehrer:in |
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14.03.2026 | 09:30 - 18:45 | Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund | Anna Trökes |
15.03.2026 | 09:00 - 13:30 | Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund | Anna Trökes |
Anbieterinfos
Bewertungen
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