Yogalehrerausbildung (AUSGEBUCHT)

Diese 200-Stunden-Basisausbildung schenkt dir eine solide und ganzheitliche Basis für deine eigene Yogapraxis und für den Einstieg ins Unterrichten.

Begleitend zur Ausbildung nimmst du an 10 Yogastunden im Studio Yogibar teil und hospitierst in 5 Klassen, um wertvolle Einblicke in verschiedene Unterrichtsstile und den Ablauf einer Yogastunde zu gewinnen.

Der Fokus dieser Ausbildung liegt darauf, deine eigene Praxis in Asana, Pranayama und Meditation zu vertiefen und dich gleichzeitig mit den Grundlagen der Yoga-Philosophie und Anatomie vertraut zu machen. Dieses Wissen ermöglicht es dir, Yoga nicht nur auf der Matte zu erfahren, sondern auch mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren – mit Klarheit, Selbstbestimmung und im Einklang mit dem Ganzen.

Zudem erhältst du das Handwerkszeug, um Yoga weiterzugeben: Du lernst, Yogasequenzen und Entspannungsübungen sicher und mit Feingefühl anzuleiten – ob im fließenden Stil oder in ruhigeren, statischen Sequenzen.

Ganz egal, ob du den Wunsch hast, selbst zu unterrichten oder die Ausbildung als tiefe Erfahrung für dich und deine eigene Entwicklung nutzen möchtest – du bist herzlich willkommen auf diesem Weg!

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Uhrzeiten: 9:30 - 12:30 | 13:30 - 16:30

Ablauf

03.01.2026

9:30 - 12:30: Begrüßung, Vorstellung, sanfte Yogapraxis

13:30 - 16.30: Theorie „Was ist Yoga“, die verschiedenen Yogawege

Yogapraxis (Sonnengrüße) Helen

04.01.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Yogapraxis (Sonnengrüße + Standhaltungen)

13:30 - 16.30: Ernährung und die Kriyas (Inanna)

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24.01.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Yogaphilosophie nach Patanjali

13:30 - 16.30: Umkehrhaltungen (Helen)

25.01.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Rückbeugen

13:30 - 16.30: Twists (Inanna)

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21.02.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Anatomie (Mareen)

13:30 - 16:30: Vorbeugen (Mareen)

22.02.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Aufbau einer Yogastunde & eigene Praxis erarbeiten

13:30 - 16.30: restorative Yoga (Inanna)

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28.03.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Unterrichtstechniken (Anfangssequenzen)

13:30 - 16.30: Yogastunden mit Peak Pose (Helen)

29.03.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Unterrichtstechniken

13:30 - 16.30: Unterrichtstechniken (Endsequenzen) (Helen)

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25.04.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Unterrichtstechniken (Sonnengrüße & Standhaltungen anleiten)

13:30 - 16.30: Unterrichtstechniken (kleine Sequenzen) (Helen)

26.04.2026

9:30 - 12:30: Anatomie

13:30 - 16.30: Anatomie (Mareen)

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30.05.2026

9:30 - 12:30: Yogaphilosophie (Chakren)

13:30 - 16.30: Chakra - Yogapraxis (Helen)

31.05.2026

9:30 - 12:30: Pranayama in Theorie und Praxis 

13:30 - 16.30: Yogapraxis & Pranayama (Mareen)

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20.06.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Bandhas in Theorie und Praxis

13:30 - 16.30: Unterrichtstechniken (Inanna)

21.06.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Unterrichtstechniken

13:30 - 16.30: Unterrichtstechniken (Helen)

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11.07.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Yoga Nidra

13:30 - 16.30: Yogapraxis (Mareen)

12.07.2026

9:30 - 12:30: Meditation, deep relax Yogastunde, Prüfung besprechen

13:30 - 16.30: Yoga und Regulierung des Nervensystems

(Helen)

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08.08.2026

9:30 - 12:30: Meditation, Unterrichtstechniken

13:30 - 16.30: Assistieren (Inanna)

09.08.2026

9:30 - 12:30: Assistieren

13:30 - 16.30: Yogalehrermanagement (Inanna)

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29.08.2026 - 30.08.2026

Prüfung & Lehrproben (Inanna)

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19.09.2026 - 20.09.2026

Prüfung & Lehrproben (Helen)