Faszialer Beckenboden I Grundkurs I Modul 4: Faszien, Wasser, fließende Dynamik I Live Streaming

Jedes Modul ist thematisch abgeschlossen und separat buchbar. Bei erfolgreichem Abschluss aller vier Module gilt der jeweilige Grund-oder Aufbaukurs als abgeschlossen. Das bedeutet bei Teilnahme an allen acht Modulen ist der Level 1 komplett. 

Grundkurs Modul 4: Faszien, Wasser, fließende Dynamik

Theorie

• Wasserbindung in gesunden Faszien: der Flüssigkeits-Kristall
• Die Rolle von Hyaloronan für Geschmeidigkeit, Beweglichkeit, Gleitfähigkeit
• Pathologische Veränderungen: Verdichten, Verkleben, Versteifen
• Faszienfreundliche Ernährung und Nahrungsergänzung zur Optimierung der Kollagensynthese

Praxis

• Trainingsablauf zur Stimulation der flüssigen Gewebe -Dynamik. Faszialer Fokus: Rehydration und Regeneration
• Praxis: Faszien Release mit FBT Ball-Set und Faszienrolle
• Weiterführendes zu Remodellieren und zur Trainingssteuerung in Bezug zur Rehabilitation
• Ablauf Fasziales Beckenbodentraining für Senior*innen