PILATES CHALLENGE - 7 TAGE STEP BY STEP IN DIE WELT DES POWERHOUSES

Yoga

Event

@ Timo Wahl Yoga

PILATES CHALLENGE

7 TAGE STEP BY STEP IN DIE WELT DES POWERHOUSES

„Alle Kraft kommt aus der Körpermitte.“ (Joseph Pilates)

Pilates ist ein intensives, auf Körper und Geist ausgerichtetes Training, welches gezielt die haltungsrelevante Muskulatur rund um Bauch und Rücken kräftigt, aber auch die Koordination und Konzentration fördert und die Atmung und deren bewusste Ansteuerung verbessert.

In dieser Challenge bekommst Du eine theoretische Erklärung zur exakten Ausführung der einzelnen Pilates Übungen, gekoppelt an die zugehörige, zur Bewegung passenden Atmung. Die Wirkungsweise der Übungen erfährst Du anschließend in der jeweiligen Ausführung und steigernd mit darauf aufbauenden Variationen.

Schritt für Schritt wird es von den so genannten Basic Übungen zu den Intermediate bis hin zu den Advanced Übungen gehen. Dabei werden die vorher bereits erklärten und praktizierten Übungen immer auch wiederholt und vertieft, so dass Du am Ende der Challenge nicht nur mit den Pilates Prinzipien, sondern darüber hinaus auch mit der Ausführung der bekanntesten Pilates Übungen vertraut sein wirst und auf dieser Basis zukünftig sicherer üben kannst.

Unsere Online-Einheiten bieten Dir gleich am frühen Morgen jeweils 30min Praxis. Nur 30min pro Tag und das für den Zeitraum von 7 Tagen werden Dich, Deine körperliche Stabilität und hoffentlich auch Deine tägliche Routine verändern.

Die Challenge ist als reine Challenge für alle Interessierte und für alle Level offen. Sie dient außerdem allen Teilnehmern der im September stattfindenden Pilates Weiterbildung als Vorbereitung und Basis für die Praxis.

Ablauf

VOM 15. BIS 21. APRIL

Unsere Challenge startet am Montag, 15. April um 07:00 Uhr.

Die Onlinestunden können natürlich auch bis zu 36h zeitversetzt geübt werden. Den Link erhältst Du immer bereits schon am Vorabend.

PREIS: 50,- EURO

Mitglieder erhalten einen Rabatt in Höhe von 10,00 EURO auf den regulären Preis.

Die Anmeldung hierfür erfolgt manuell per E-Mail an delisa@timowahl.de.

Datum

Begann am Montag, 15. April 2024

Mehrere Termine

Ort

Online

Online Stream

Diese Aktivität wird im Online Stream übertragen. Um teilzunehmen, folge diesen Schritten:

Dieses Studio benutzt Zoom als Streaming Anbieter. Lade dir die entsprechende App auf deinen Laptop, Tablet oder Smartphone herunter
Zugang zum Online Stream ist ab 15 Minuten vor Beginn der Aktivität verfügbar. Geh auf "Meine Buchungen" und klicke "Jetzt zur Online-Übertragung" um zum Stream weitergeleitet zu werden
Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmer:innen gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben. Bitte beachte, dass je nach Studio oder Anbieter individuelle Regeln für die Online Teilnahme gelten können.

Lehrer:in

Manu

Termine

Im Checkout kannst du ein Ticket wählen um an Terminen dieser Aktivität teilzunehmen

Datum	Uhrzeit	Ort	Lehrer:in
15.04.2024	07:00 - 07:30	Online	Manu
16.04.2024	07:00 - 07:30	Online	Manu
17.04.2024	07:00 - 07:30	Online	Manu
18.04.2024	07:00 - 07:30	Online	Manu
19.04.2024	07:00 - 07:30	Online	Manu
20.04.2024	07:00 - 07:30	Online	Manu
21.04.2024	07:00 - 07:30	Online	Manu

Anbieterinfos

Timo Wahl Yoga

Bewertungen

4.9

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Stornierungsbedingungen

Die Veranstaltung kann bis maximal 7 Tage vor Start kostenfrei storniert werden. Danach fällt die komplette Kursgebühr an.