Kakao , Yin Yoga & Rauhnächte

Der Dezember lädt uns ein, langsamer zu werden. Während draußen das Jahr langsam zur Ruhe kommt, entsteht in uns Raum, nach innen zu schauen.

An diesem Nachmittag möchte ich dich einladen, den Alltag für einige Stunden hinter dir zu lassen und bewusst bei dir selbst anzukommen.

Wir beginnen mit einer Kakaozeremonie, einen Moment, in dem wir innehalten, den Körper spüren unser Herz öffnen. Anschließend tauchen wir in eine ruhige Yin-Yoga-Praxis ein. Hier darf dein Geist stiller werden und dein Nervensystem entspannen. Im Anschluss dazu gibt es ein Sound Bath.

Im Anschluss nehmen wir uns Zeit für einen besonderen Jahresabschluss. Gemeinsam bereiten wir uns auf die Rauhnächte vor und schreiben unsere Herzwünsche und Intentionen für das kommende Jahr auf. Welche Träume möchte wachsen? Was darf gehen? Und was möchtest du in deinem Leben willkommen heißen?

Es geht dabei nicht um Perfektion oder große Vorsätze. Es geht darum, dir selbst zuzuhören und deinem Herzen eine Stimme zu geben.

Ein Nachmittag voller Ruhe , Verbindung und Vorfreude auf das, was vor dir liegt.