ONLINE SHAKTI PRACTICE

Ein nährender Online Raum, um dich als Frau mit dir selbst zu verbinden

Wöchentliche 60-minütige Yogaeinheiten, die Asanas, Embodiment, Meditation und Atembewusstsein integrieren, abgestimmt auf das jeweilige Thema

mittwochs von 09 – 10 Uhr

In unserer wöchentlichen Shakti Practice kommen wir als Community zusammen und praktizieren gemeinsam live über Zoom verschiedene Bewegungsformen wie Vinyasa Yoga und Embodiment. Abhängig vom Thema setzen wir verschiedene Tools ein, die der Verkörperung des jeweiligen Themas dienen. Jede Stunde legt den Fokus auf die ganzheitliche Gesundheit des weiblichen Körpers und ermöglicht es dir, die verschiedenen Facetten deines Frau-Seins zu erleben und zu integrieren.

Wenn mehr als fünf Teilnehmerinnen live an der Praxis teilnehmen, zeichne ich die Stunde auf und sende sie an alle. So hast du die Möglichkeit, die Praxis in deiner eigenen Zeit nachzuholen oder sie zu wiederholen.

WANN

• mittwochs, 09 – 10 Uhr deutsche Zeit
• Du hast die Möglichkeit, entweder live über Zoom an der Klasse teilzunehmen oder sie im Nachhinein durch die Aufzeichnung nachzuholen*
• *Die Stunde wird ab 5 live Teilnehmerinnen aufgezeichnet und im Anschluss an alle verschickt.

WIE

• 10 € pro Klasse
• Die Klasse kostet dich pro Stunde 10 € und wird im Nachhinein an alle TeilnehmerInnen versendet*.
• Du hast eine Woche lang Zugriff auf das Video.
• *Die Stunde wird ab 5 live Teilnehmerinnen aufgezeichnet und im Anschluss an alle verschickt.

WER

• Du bist herzlich willkommen. Die Übungen werden an die Gruppe angepasst und variieren in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen, die zum jeweiligen Thema passen.
• Die Klasse wird von Mara unterrichtet.