Yoga in der Schwangerschaft – mit Anne (4 Termine)

Dieser Kurs handelt von Verbindung, der Verbindung zu deinem Baby, dem neuen Leben was in dir wächst und der Verbindung zu all den körperlichen und emotionalen Veränderungen, die du in den 9 Monaten erfährst.

In den 4 gemeinsamen Stunden dient dir Yoga dazu, diese Veränderung und das Wachstum des neuen Lebens in dir ganz bewusst wahrzunehmen.

Dein Körper, der neuem Leben ein Zuhause schenkt und dem du selbst, in diesem Kurs, einen Rückzug bietest.

Du übst dich im Loslassen, öffnest dein Becken und lernst neue Wege kennen auch in kräftigenden Übungen, ganz ruhig und bei dir zu bleiben. Dabei helfen dir besonders erdende Asana und sanftes Pranayama (Atemübungen). Alle Sequenzen sind so gestaltet, dass du sie ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen anpassen kannst und jede Stunde bietet dir sowohl Bewegung und Mobilisation als auch Ruhe und Entspannung.

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Die einzelnen Kurse bauen nicht aufeinander auf, sondern sind jedes Mal ganz nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen gestaltet. So kannst du jeden Kurs neu einsteigen und diesen Schwangerschaftsyoga - Kurs immer wieder besuchen.

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Pränatalyoga wird von Anne geleitet und ist für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet.

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Über Anne:

als Yogalehrerin und Mama bringt Anne das nötige Wissen und Einfühlvermögen mit, dich während der Schwangerschaft mit abgestimmten Yogaeinheiten zu begleiten.

200h Ausbildung zur Vinyasa-Yogalehrerin bei Mani Yoga

50h Prä- und Postnatal Yoga Ausbildung bei Mani Yoga

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Termine:

freitags, 14.08 / 21.08. / 28.08. / 04.09., 18:00-19:00 Uhr

Ort: Studio Mosel

Kombiticket 72 € / 4 Einheiten

Drop In: 20 € / 1 Einheit

Bei Fragen melde dich gerne unter events@mani.yoga!