*Ankommen im Moment* Soundbath mit Cyra Sunshine | 12.09., 11:30-12:45 Uhr

TICKETPREISE:12€ Member, 25€ Einzelticket

Tauche ein in ein Meer aus Klängen und finde zurück in den jetzigen Augenblick – dorthin, wo dein Atem ruhig wird und dein ganzes System loslassen darf.

Wir beginnen mit einer achtsamen Atempraxis, die dir Raum schenkt, Schritt für Schritt tiefer im Moment anzukommen, weicher zu werden und ganz bei dir selbst zu landen.

Anschließend darfst du dich im Liegen vollkommen tragen lassen. Eingehüllt in Decken und in einer bequemen Position brauchst du nichts zu tun – nur lauschen und sein.

Die Schwingungen von Klangschalen, Kristallklangschalen, Koshi-Klangspielen und weiteren obertonreichen Instrumenten umhüllen dich – mal zart, mal kraftvoll – und laden dich ein, tief in den Klang einzutauchen.

In diesem geöffneten Raum entsteht auch Stille – ein Raum zum Nachspüren, Integrieren und einfach Sein.

Was dich erwartet:

✨ achtsame Atempraxis zum Ankommen im Hier & Jetzt

✨ Klangreise im Liegen mit verschiedenen Instrumenten

✨ Raum für Stille & Nachspüren

✨ behutsame Integration zum Abschluss

Wirkung:

• tiefe Entspannung für Körper und Geist

• spürbares Loslassen von Alltagsanspannung

• innere Ruhe & Entschleunigung

• mehr Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

• Verbindung mit deiner eigenen inneren Melodie

Gut zu wissen:

Dieses Soundbath ist auch für dich geeignet, wenn du noch keine Erfahrung hast.

Trage bequeme Kleidung und bring dir gern eine Matte, Decke und alles mit, was dir hilft, dich wirklich wohlzufühlen.

Ein Samstagmorgen, der dich zurück in deinen Körper, in deinen Atem und in den gegenwärtigen Moment führt.

Über Cyra:

In meiner Arbeit durfte ich lange das Aktivieren und „höher, schneller, weiter“ begleiten, dich im Fitnesskurs motivieren und zum schwitzen bringen – und dann war da die Sehnsucht auch meine Yin-Seite zu nähren, dank Yoga, Meditation ,Klang wurde alles harmonischer.

Heute verbinde ich beides und halte Räume für Bewegung, Entschleunigung, Klang und tiefe Entspannung. Ich freue mich sehr, dich dabei zu begleiten.