BETWEEN LIGHT & SHADOW - Ritual Breath Journey zur Herbst-TagundNachtgleiche

BETWEEN LIGHT & SHADOW

A Ritual Breath Journey 

Sonntag 20. September 

13.00 - ca. 15.30 Uhr 

Im Rhythmus der Herbst-Tagundnachtgleiche

Wenn Tag und Nacht sich für einen Moment in vollkommener Balance begegnen, erinnert uns die Natur daran, dass alles seinem eigenen Rhythmus folgt. Sie eilt nicht. Sie erzwingt nichts. Sie vertraut darauf, dass alles zur richtigen Zeit wachsen, reifen und losgelassen werden darf.

Auch wir dürfen innehalten, nach innen lauschen und uns daran erinnern, dass unser Körper unseren Rhythmus kennt.

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Soul Awakening Breath Ritual – die Kraft des Verbundenen Atems

Schenke dir 2,5 Stunden, um loszulassen, aufzutanken und dich wieder ganz mit deinem Körper zu verbinden. Der verbundene Atem lädt dich ein, tief zu fühlen, statt alles verstehen zu müssen. Dein Körper kennt den Weg.

In einem geschützten Raum darf sich zeigen, was gesehen, bewegt oder losgelassen werden möchte – getragen von deinem Atem und der Weisheit deines Körpers.

Unser Atem ist eines der kraftvollsten Werkzeuge für Empowerment und emotionales und mentales Gleichgewicht. Tauche ein mit mir in die Kraft des „Conscious Connected Breath“, des verbundenen Atems, um deinen Energiefluss zu optimieren, Stress abzubauen, alte Muster loszulassen und innere Klarheit für dich & deinen Herzensweg zu gewinnen

Dieses Breathritual bringt dich in Kontakt mit dir selbst, deiner Intuition und deiner Körperweisheit.

Sie unterstützt dich, dich zu erinnern, welche Schätze in dir liegen, die nur darauf warten gesehen, ausgedrückt und gelebt zu werden. Du bist bereits die beste Version deiner Selbst - dein Atem & ich unterstützen dich, dich daran zu erinnern.

BREATHE TO REMEMBER.

TO TRUST YOUR RHYTHM.

TO COME HOME TO YOURSELF.

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Wir öffnen gemeinsam einen sicheren, heiligen Raum für eine somatische Breathwork Session, in der du loslassen, dich wieder spüren und mit dir und deinen wahren Träumen verbinden kannst.

Somatic & Soul Awakening Breathwork ist eine Einladung, dir mit jedem Atemzug wieder ein Stück näher zu kommen.

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Wir beginnen meist mit Movement oder einer Felt Sense Wahrnehmungspraxis und gehen dann in eine ca. 60minütige Atemsession. Wir atmen mit dem Conscious Connected Breath, dem Verbundenen Atem.

Am Ende gibt es eine Integrationsphase, ein Grounding und einen Sharing Circle (nur wer teilen möchte :-))

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Es sind kein Vorkenntnisse nötig.

Da die Breathjourney mit dem verbundenen Atem aber ein sehr intensives Atemritual sein & tief gehen kann, ist eine Teilnahme bei folgenden Kontraindikationen oder ähnlichen, die relevant sein könnten, nur nach Absprache mit deinem Arzt oder Therapeuten möglich. Wenn dein Arzt die Teilnahme befürwortet, richte dich bitte an dessen Anweisungen.

Der Atem ist NICHT EMPFOHLEN bei:

Epilepsie, Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Herzprobleme/Herzschrittmacher, hoher innerer Augendruck, Glaukom, Netzhautablösung, Aneurysmen (auch in der unmittelbaren Familie), klinische Angst oder Panikattacken (unbehandelt), Psychose, unbehandelte/schwere posttraumatische Störungen, Schlaganfall in der Vorgeschichte, kürzliche /frische Operationen (Wunden, Knochenbrüche die noch nicht geheilt sind), Krebs, aktuelle chronische Infektionen, schwere Medikamente, schwere psychiatrische Symptome/Erkrankung, regelmäßige Einnahme von Rauschmitteln oder Substanzen.

Wenn du eine der oben genannten Kontraindikation hast oder bei anderen bestehenden, ärztlich diagnostizierten Krankheitsbildern oder Bedenken oder bei weiteren Fragen, sende Sibylle sehr gerne eine Email an welcome@yogaloftwest.de

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Die Atemsession ist keine Therapie im heilkundigen Sinne. Es erfordert eine normale physische und psychische Belastbarkeit. Mit meiner Anmeldung stelle ich den/die Veranstalter*in /Faciliator und seine Helfer*innen von jeglicher Haftung frei. Ich bestätige mit der Anmeldung, dass ich mich geistig, seelisch und körperlich gesund genug fühle, um teilzunehmen und keine der oben genannten Kontraindikationen habe bzw. vorab mit meinem Arzt die Teilnahme abgeklärt habe.

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Da die Atemsession (hauptsächlich) im Liegen sein wird, komm’ bitte in bequemer Kleidung oder bring’ diese mit.

Decken, Matten, Augenkissen/Augenbinden, etc. kannst du sehr gerne von uns im Loft nutzen.

Ich empfehle vor der Breathsession eher nur eine leichte Mahlzeit zu dir zu nehmen.

Und plan' dir nach der Session wenn möglich am Besten etwas Zeit für DICH ein, dass Alles nachwirken und integriert werden kann <3

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Ich freue mich sehr auf Euch und darauf, gemeinsam in diese Atemreise einzutauchen –

to remember. to return. to trust.