Closed Classes 2026

CLOSED CLASSES

Wir begrüßen Dich herzlich zu den Closed Class und freuen uns über Deine erste, oder vielleicht wiederholte Teilnahme und wünschen Dir eine erkenntnisreiche Zeit. In diesen 12 Klassen übst Du in einer vertrauensvollen Gruppe mit den gleichen Teilnehmer*innen.
Ich freue mich sehr mit Dir auf diesen spannenden und kreativen Prozess.

Yoga Asana Übungspraxis:
Asanas werden in aufbauender Struktur erlernt und in Verbindung mit Deinen individuellen Möglichkeiten und Themen auf der Grundlage der Yogaphilosophie geübt.

Die Closed Classes bieten Dir einen Raum für Austausch in einem geschützten Rahmen. Die klar strukturierte Übungsabfolge ermöglicht Dir Deine Übungspraxis zu vertiefen und neue Erfahrungen und Erkenntnisse für
neue Perspektiven zu gewinnen.

In diesen Closed Classes schauen wir uns die Verhältnismäßigkeiten zwischen Verstand, Herz und Fühlen an. Wie sich diese drei Ebenen unseres Daseins auf unser Leben auswirken, wenn wir unsere Kräfte sinnvoll und sinnhaft ausrichten, könnte interessant sein....

Ablauf:
Im ersten Teil der Closed Classes übst Du die Positionen in Ihren hinführenden Sequenzen. Dabei kommt es darauf an, die Hauptmerkmale der Asanas zu erkennen und in Ihrer Qualität, individuell, an den Körper angepasst zu entwickeln.
Im zweiten und dritten Teil übt jede*r individuell vertiefend und integrierend.

Wir beginnen die Klassen mit einer Einstimmung, die sich aus einer Ruhephase, der Atemübung Bastrika und einer vorbereitenden Asana Yoga Praxis zusammensetzt.
Im mittleren Teil folgt die Asanapraxis, die wechselseitige Nasenatmung und eine Abschlußmeditation runden die Praxis ab.

I Teil Erkennen: ermitteln der individuell richtigen Asanas Übungspraxis
II Teil Benennen: entwickeln der Asanas Übungspraxis zum 'richtigen' Maß
III Teil Integration: vertiefende Asanas Übungspraxis verbunden mit geistig – seelischen Aspekten

Die Kurse finden vor Ort statt, die online Teilnahme ist auch möglich.

Preis Debüt: 360€ / Wiederholer*in:320€

Daten: Mo.13.04. / Mo.20.04. / Mo.27.04. / Mo.04.05. / Mo.11.05. / Mo.18.05. / Mo.01.06. / Mo.08.06. / Mo.15.06. / Mo. 22.06. / Mo. 29.06. / Mo. 06.07.2026

Lehrer: Farhad Djabbari

Zeit: Montag von 19.00-20.30h