Frühlings-Special- Yoga Dance

Yoga Dance
Beim Yoga Dance verschmelzen klassische Yoga Asanas mit Bewegungen aus dem Modern Dance. In Kombination mit der Atmung entsteht so Schritt für Schritt eine Yoga Choreografie, die auf einen festen Song geübt wird.Verbinde deine Asanas und Yogaübungen mit einem Rhythmus, bewege sie zur Musik und gib dich in einem dynamischen Flow dem Takt hin – gemeinsam mit einer Gruppe und zu einer ausgearbeiteten Choreographie. Das ist Yoga Dance! Bekannte Yogahaltungen werden in Tänzen verarbeitet, was mit Sicherheit deine Konzentration, deine Atmung und deine Ausdauer zusätzlich auf Trab halten wird.Im Vergleich zu „normalen“ Tanzstilen spielen beim Yogadancing die Elemente und Asanas eine wichtige Rolle, die du bereits kennst: Du konzentrierst dich stark auf deine Atmung und lässt die Asanas, etwa wie beim Sonnengruß, in bestimmten Schrittfolgen ineinander verschmelzen. Nur eben in Tanzform. Die Musik wird als ein weiteres Element der Praxis betrachtet. Der Geist geht in den Bewegungen auf.Yogadance steigert deine Kreativität und verbessert dein Körpergefühl.

Prinzipiell ist es empfehlenswert, ein gutes Rhythmusgefühl zu besitzen und bereits gute Erfahrungen im Yoga zu haben. Denn Grundlagen sind natürlich die Asanas. Wer diese Bewegungen schon drauf hat und stabil in den Haltungen stehen kann, wird es leichter haben, sie im fließenden Tanz zu verbinden.