Reconnect with Yourself - Somatic Breathwork Workshop

Du funktionierst. Aber wann hast du zuletzt wirklich gespürt, wie es dir geht?

Dieser Nachmittag ist dein Raum, um aus dem Alltagsmodus rauszukommen. Wir laden dich ein, innezuhalten, durchzuatmen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu kommen. Für eine tiefe Regulation deines Nervensystems, mehr Klarheit und neue Energie.

Mit Breathwork, somatischer Körperarbeit und Energiearbeit schaffen wir einen sicher gehaltenen Raum, in dem dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf, Emotionen gefühlt und verarbeitet werden können und echte Verbindung zu dir selbst entsteht. Coaching-Impulse und Reflexion helfen dir, das Erlebte zu vertiefen und in deinen Alltag zu integrieren.

Was dich erwartet:

• Breathwork & somatische Körperarbeit zur Nervensystemregulation
• Raum, um Emotionen zu fühlen und zu verarbeiten
• Energiearbeit
• Coaching-Impulse und Reflexion
• Austausch in kleiner Gruppe

Was du mitnimmst:

• Echte Ruhe im Körper
• Mehr Klarheit und Energie
• Zugang zu deinen Gefühlen
• Verbindung zu dir selbst

Was solltest du mitbringen:- Bequeme Kleidung- WasserflascheAlles Andere haben wir vor Ort :)

Angelika & Alex begleiten dich als Breathwork Coaches, Energietherapeutinnen und systemische Coaches mit jahrelanger Erfahrung in der Begleitung von innerer Arbeit und Transformationen.Was gibt es für Kontraindikationen?Grundsätzlich ist Breathwork sicher und gesundheitsförderlich. Allerdings solltest du kein Breathwork machen, wenn du Schwanger bist, an einer Herzerkrankung, Epilepsie oder schweren psychiatrischen Diagnosen leidest. Wenn eines dieser Themen auf dich zutrifft oder du unsicher bist, melde dich vor der Buchung. Dann finden wir gemeinsam ein Format, das passt.



Du hast noch Fragen?Dann melde dich jederzeit gern unter 017621408808 oder info@alexandrahoitz.de

Angelika Guttmann & Alexandra Hoitz