Sound Bath & Cacao – Rauhnächte-Special

Wenn die Tage stiller werden und das Jahr langsam ausklingt, ist es die perfekte Zeit, um innezuhalten, ganz bei dir anzukommen und dich innerlich neu auszurichten.

Die Rauhnächte gelten als besondere Tage zwischen den Jahren – eine Einladung, das Vergangene bewusst abzuschließen und dem Kommenden mit Klarheit zu begegnen

Was dich erwartet

• Ein liebevoll vorbereiteter Platz mit allem, was du brauchst
• Sanftes Ankommen: Meditation & Atemübungen, die dich ganz bei dir selbst ankommen lassen und den Lärm des alten Jahres loslassen helfen
• Cacao-Zeremonie: Mit hochwertigem Criollo-Rohcacao – vollgepackt mit Mikronährstoffen & Antioxidantien
• Sound Bath: Die Frequenzen meiner handgefertigten tibetischen und Kristallklangschalen wirken bis in die Tiefe deines Körpers und bringen dir echte Entspannung.
• Journaling-Impulse: Fragen, die dich dabei unterstützen, Ballast abzugeben, Altes bewusst zu verabschieden und dich klar auf das Neue auszurichten, das in dein Leben kommen darf

Wissenschaftlich belegte Effekte

Sound Bath:

• Beruhigt nachweislich das Nervensystem und aktiviert den Parasympathikus
• Senkt Stresshormone & Herzfrequenz
• Löst körperliche und emotionale Anspannung
• Fördert Regeneration, innere Ruhe & mentale Klarheit

Cacao:

• Reich an Antioxidantien, Magnesium, Theobromin & weiteren Mikronährstoffen
• Hebt die Stimmung und wirkt stimmungsaufhellend
• Stärkt Herz und Kreislauf
• Gilt als eines der gesündesten Getränke der Welt

Organisatorisches

Samstag, 27. Dezember 202517:00 – 19:30 UhrYoga Arts Essen, Frankenstraße 280, 45134 Essen

• Komm in bequemer Kleidung (Umkleiden vorhanden)
• Bitte bring eine eigene Tasse für den Cacao und ein Kissen für deinen Kopf mit (optional gern auch eine Augenmaske oder ein Augenkissen für noch mehr Entspannung)
• Am Platz findest du eine Matte, Decke, ein Journaling-Set und ein kleines Goodie – alles ist liebevoll für dich vorbereitet.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – du wirst sanft durch den Abend geführt. Egal, ob du Klangschalen und Cacao schon kennst oder zum ersten Mal erlebst: Du bist herzlich willkommen.

Schenk dir diesen Abend – für ein entspanntes Nervensystem, neue Kraft und einen klaren, friedvollen Start ins neue Jahr.

Ich freu mich auf dich!Deine Caro