Yoga&Anatomie Grundlagen

„Yoga Anatomie Grundlagen“ Bewegungsaparat

Es geht um ein grundlegendes Verständnis darüber, wie Asanas auf den Körper wirken. Die Inhalte sind: - die Wirbelsäule und ihre Bewegungen - das Zusammenspiel von Muskeln, Knochen und Gelenken in den Asanas - besonderer Fokus auf den unteren Rücken, Hüften und Becken, sowie Nacken und Schultern - der Unterschied zwischen Dehnung und Kompression - die Rolle der Tiefenmuskulatur in den Yogahaltungen - Einführung in die Organsysteme Lunge und Verdauung - Energetische Anatomie: was ist darunter zu verstehen und welchen Einfluss hat sie in verschiedenen Yogatraditionen.

Lehrerin: Regina Marunde, Physiotherapeutin und Studium der Osteopathie Datum: 15.08.2021 Uhrzeit: 09.00-16.00h Preis: 120€