Zurück in meine Kraft – dein Körper als Schlüssel zu mehr Energie & Balance

KÖRPER

Fühlst du dich manchmal erschöpft, angespannt oder nicht ganz verbunden mit dir selbst?

In diesem 3-stündigen Workshop lade ich dich ein, wieder bei dir im Körper anzukommen – sanft, achtsam und ohne Druck. Dein Körper ist mehr als nur „funktionieren“ – er ist dein wichtigster Zugang zu Energie, innerer Ruhe und Klarheit.

Durch eine Kombination aus Wissen, gezielten Impulsen, Yoga und Atemarbeit, lernst du, deinen Körper wieder besser zu verstehen, zu spüren und anzunehmen. Sowie erste Schritte in Richtung mehr Balance und Wohlbefinden zu gehen.

Das erwartet dich:

• Impulse zu Stress, Nervensystem & Energiehaushalt
• Erste Schritte zu mehr Selbstfürsorge im Alltag
• Sanfte, aktivierende Yogaeinheit (für alle Level mit etwas Yoga Kenntnis geeignet)

Für dich, wenn du…

• dich oft erschöpft oder angespannt fühlst
• wieder mehr Energie und Verbindung zu dir möchtest
• einen sanften Einstieg in persönliche Entwicklung suchst

Dein Ergebnis:Mehr Achtsamkeit für dich und deinen Körper, ein neues Bewusstsein für deine Bedürfnisse – und das Gefühl, wieder ein Stück mehr bei dir angekommen zu sein.

Wann: SA, 09. Mai 26

Wo: Yoga & Mental Move in Fürth

Wer: Isabelle (Yoga Lehrerin & Live Coach)

Uhrzeit: 10:00 - 13:00 Uhr

Diese Einheit kann gut zu den anderen beiden Themengebieten: Kopf & Herz kombiniert werden. Es kann somit ein Gesamtticket vergünstigt zu allen drei Themen (Körper, Kopf & Herz) erworben werden.