Yoga & Brunch

Julies Yogastunden verbinden Körper und Geist: Asanas und Natural Alignment mit freien, intuitiven Elementen aus Somatics und Embodiment. Mal findest du Sicherheit in vertrauten Flows, mal erkundest du herausfordernde Haltungen im Vinyasa-Stil oder erlebst geführte Partnerübungen. Ihre somatisch geprägten Klassen laden zum Spüren ein: dynamisch mit Schütteln, Klopfen und Hüpfen oder ruhig und langsam im Yin-Stil. Jede Stunde hat ein Thema mit körperlichem Zugangspunkt, der dich einlädt, deinen Körper ganz ohne Bewertung wahrzunehmen. Ob klar geführt oder offen und frei – Julie schafft Räume, in denen du dich auf authentische Weise erfahren kannst.

Danielle landete 2014 erstmals in einer Stretch&Relax-Klasse in einem Frauen-Fitnessstudio in Konstanz. Der Wunsch nach mehr Beweglichkeit galt zunächst nur dem Körper – Tränen in Vorbeugen inklusive. Doch ihre Lehrerin schenkte ihr Raum und vermittelte behutsam erste Einblicke in Yogaphilosophie und Mindset. Nach einem Jahr wagte sie sich in reguläre Yogastunden, fünf Jahre später begann sie ihre 200h Hatha-Vinyasa-Ausbildung bei ihrer Herzenslehrerin. Diese Erfahrung prägt ihren Unterricht bis heute: Yoga bedeutet für Danielle, dass jede:r willkommen ist – mit eigenem Tempo, Gefühl und Fokus. Beweglichkeit beginnt im Körper und weitet sich im Geist.