Yin & Klang

Ein entspannender Abend mit Nanny & Isi

Tauche ein in die sanfte Welt des Yin Yoga – begleitet von einem tief wirksamen Klangbad, das dich auf allen Ebenen berührt. In dieser besonderen 90-minütigen Session vereinen wir achtsame Bewegung, bewusste Atmung und heilende Klänge zu einer regenerierenden Erfahrung für Körper, Geist und Seele.

Yin Yoga und Klang ergänzen sich auf wunderbare Weise: Während du in ruhigen, passiven Positionen verweilst und dein Körper sanft loslässt, begleitet dich der Klang und führt dich noch tiefer in die Entspannung. Diese Kombination wirkt wie Balsam – sie hilft dir, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und wieder ganz bei dir selbst anzukommen.

Im Yin Yoga halten wir die Positionen länger, sodass tiefer liegende Gewebeschichten wie Faszien und Gelenke angesprochen werden. Die Praxis beruhigt dein Nervensystem und unterstützt die Regeneration. In ausgewählten Haltungen legen wir zudem Klangschalen direkt auf den Körper auf – ihre sanften Vibrationen wirken tief, lösen Spannungen und fördern die Selbstheilungskräfte.

Für wen ist Yin & Klang geeignet?

Diese Praxis ist ideal für alle, die sich nach innerer Ruhe, Entschleunigung und einem achtsamen Raum für sich selbst sehnen – ganz gleich, ob du Yoga-Neuling oder erfahren bist. Besonders wohltuend als Ausgleich zum Alltag des Schaffens, Erledigens und Festhaltens. Auch bei Erschöpfung, PMS oder emotionalem Stress kann diese Praxis wahre Wunder wirken.

Was brauchst du?

Komme in bequemer Kleidung, in der du dich wohlfühlst. Alles Weitere (Matten, Decken, Kissen) stellen wir dir zur Verfügung.