Closed Classes

CLOSED CLASSES

Wir begrüßen Euch herzlich zu den Closed Classes 2023 und freuen uns über Eure erste, oder vielleicht wiederholte Teilnahme und wünschen Euch eine erkenntnisreiche Zeit. Die Kursen finden vor Ort statt und werden auch via ZOOM gestreamt. Die Videoaufzeichnungen stehen Euch ebenfalls zur Verfügung. Die erste und der letzte Kurs finden am Samstag von 15-18h statt, alle weiteren Termine sind immer montags von 19-20.30h

'Der göttliche Gesang -Bhagavad Gita - ' bildet für diese Closed Class den philosophischen Unterbau.

Die Bhagavad Gita ist ein Text der sich auf tausende Jahre vor unserer Zeitrechnung zurückführen lässt.
Er ist ein Teil im Indischen Epos Mahabharata“.
In seiner Tiefe und Reichtum, eine Richtschnur für diejenigen die dem Yoga- Pfad folgen, in einem Gespräch von Krishna mit Arjuna.
...ob Dein Schmerz und Kummer enden werden, hängt davon ab, wie gut Du Deine Unwissenheit über Dein wahres inneres Selbst überwindest...

Im praktischen Teil übst Du in einer geschlossenen Gruppe, eine aus 12 Asanas bestehende Abfolge, basierend auf der Rishikesh-Reihe.
I: Hinführend - II: Vertiefend - III: Verbindend

Ablauf:

Im ersten Teil der Closed Classes werdet Ihr die Positionen in Ihren hinführenden Sequenzen praktizieren. Dabei kommt es darauf an, die Hauptmerkmale der Asanas zu erkennen und in ihrer Qualität, individuell, an den Körper angepasst zu entwickeln.Im zweiten und dritten Teil übt jede*r individuell vertiefend und integrierend.

Wir beginnen die Klassen mit einer Einstimmung, die sich aus einer Ruhephase, der Atemübung Bastrika und einer vorbereitenden Asana Yoga Praxis zusammensetzt.

Im mittleren Teil folgt die Asanapraxis.

Der Ausklang, bestehend aus der wechselseitigen Nasenatmung und einer Meditation.

Yoga Philosophie und Austausch bilden den geistigen Unterbau für die Asana Übungspraxis.

Termine: Sa.25.03.// Mo.27.03. // Mo.03.04. // Mo.17.04. // Mo.24.04. // Mo.08.05.// Mo.15.05. // Mo.22.05.// Mo.05.06.// Mo.12.06. // Mo.19.06. // Mo.26.06.// Mo.03.07. // Sa.08.07.23

Preis: 380€, für Wiederholer*innen: 350€

Montags: 19:00-20:30 Uhr, samstags: 15:00-18:00 Uhr