Yoga & Mantra mit Sundaram

Mein Name ist Swetlana Artes und ich bin begeisterte Yogalehrerin mit zpp-Zertifizierung (Anerkennung durch die Krankenkassen). Mein Credo: Yoga wird Dir eine neue Welt offenbaren und Dich zugleich zu etwas Altvertrautem zurückführen: Zu Dir! Zu meinem Unterricht: In meinem Kurs Yoga für Anfänger & Wiedereinsteiger führe ich dich ganz sanft an einzelne Asanas (Yogastellungen) heran und zeige dir unterschiedliche Atem- und Entspannungstechniken. Die Yoga Mittelstufe bietet Dir die Gelegenheit, Gelerntes weiter zu vertiefen und beständig Fortschritte zu machen. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und auf die Gruppe sowie den Einzelnen angepasst. Du lernst verschiedene Variationen kennen. Die fordernde Mittelstufe (für den erfahrenen Übenden): Du lernst das gesamte Spektrum der Yogapraxis kennen und kannst eigene Grenzen transzendieren. Durch langes, meditatives Halten der Stellung oder auch fortgeschrittene Variationen kommst Du zu einer tiefen Yogaerfahrung. Oft gibt es verschiedene Themen in den Stunden: Yoga für Flexibilität, Power Yoga, Vinyasa Flow, Yoga im Gleichgewicht, Yoga Variationen, herzöffnend… Ich freue mich auf dich! Ausbildung: Meine zweijährige Yogalehrerausbildung habe ich in Bad Meinberg (2016- 2018) gemacht. Seitdem praktiziere und unterrichte ich Yoga mit großer Freude und Begeisterung. Vor meiner Yogalehrerausbildung war ich in verschiedenen Sportvereinen und Fitnessstudios als Fitness und Wellnesstrainerin tätig. Außer Yogalehrerin bin ich auch noch anthroposophische Tagesmutter.

Namaste, ich bin Katrina – Yogalehrerin mit viel Herz und über 20 Jahren eigener Yogapraxis. Yoga ist für mich ein Anker im Alltag und begleitet mich seit vielen Jahren durch alle Höhen und Tiefen des Lebens. In meinen Kursen verbinde ich fließende Bewegung, Achtsamkeit und Spiritualität. Mir ist wichtig, dir einen Raum zu schenken, in dem du mehr Zugang zu deiner Intuition, deiner inneren Weisheit und deinem Körpergefühl finden kannst. Meine Schwerpunkte sind Vinyasa Yoga, Chakra Yoga, Astroyoga, somatisches Yoga, Klangyoga und Yin Yoga. Ergänzt wird mein Angebot durch Kakaozeremonien, die Raum für Verbindung und innere Einkehr schaffen. Für mich ist Yoga weit mehr als Bewegung – es ist Selbsterfahrung, persönliche Entwicklung und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.