Hatha Yoga für Mama&Baby/Kleinkind

10-Wochen-Kurs · Start: 16.04. – 18.06.2026 🕘 9:15 – 10:30 Uhr 📍 YOGALON · Berkatal

Dieser besondere Kurs ist eine 10-Wochen-Reihe, in der Mamas gemeinsam mit ihren Babys und Kleinkindern Yoga erleben können.Durch sanftes und zugleich kräftigendes Yoga findest du als Mama nach der Geburt Schritt für Schritt zurück in deine Kraft.

Du lernst alltagstaugliche Impulse für deine Nervensystempflege als Mama, die sich auch zwischen Windeln, Stillen und Spielmomenten integrieren lassen. Der Fokus liegt dabei auf Stabilität, Erdung und innerer Ruhe.

Im Raum gibt es eine bunte Auswahl an Spielzeug. Die Kinder dürfen frei spielen, sich bewegen oder – wenn sie möchten – ganz natürlich am Yoga teilnehmen.Stillpausen, Kuschelzeiten oder kleine Unterbrechungen sind jederzeit willkommen.

Der Kurs ist offen für Babys und Kleinkinder im Alter von 0-3 jahre.

• Bindung zwischen Mutter und Kind Nähe, Achtsamkeit & gemeinsames Erleben
• Körperliche Stärkung & Entspannung Fokus auf Rücken, Schultern & Beckenboden, stabile Körpermitte.
• Mentale Ruhe & bewusste Auszeiten Momente der Stille – trotz Kindertrubel
• Flexibles Mitmachen Kinder dürfen spielen, ruhen oder altersgerecht teilnehmen

Bitte hebe dir den Nachweis über die Kursgebühr gut auf.Nach Abschluss des Kurses erhältst du von mir deine Teilnahmebescheinigung.Beide Dokumente reichst du anschließend bei deiner Krankenkasse ein, um die anteilige Erstattung zu erhalten.

Die Kursgebühr enthält 19 % MwSt.

• Bequeme Kleidung
• Etwas zu trinken für Dich und dein Kind
• Stoppersocken je nach Alter für das Kind
• Snacks oder Flasche für das Kind je nach Alter
• Alles Weitere (Matten, Decken, Spielmaterial) ist im Raum vorhanden

Nach deiner Teilnahme am Kurs erhältst du:

• einen Rabattcode für meinen Mama-Online-Kurs (mit wertvollen Übungen & Impulsen zur Co-Regulation und Nervensystempflege im Mama-Alltag)
• sowie Zugang zur Telegram-Gruppe „Rituale mit Kleinkindern“