Yogastunde zum Muttertag: Liebe, Dankbarkeit und Selbstfürsorge

Heute feiern wir den Muttertag mit einer besonderen Yogastunde, die ganz der Liebe, Dankbarkeit und Selbstfürsorge gewidmet ist. Ich lade dich ein, dir für diese Stunde Zeit zu nehmen, um dich selbst zu ehren und die Verbindung zu deinem inneren Licht zu stärken, ganz egal, ob du selbst Mami bist oder nicht.

Wir werden uns durch eine fließende Vinyasa-Sequenz bewegen, um unseren Körper kraftvoll und stark zu spüren und uns bewusst zu machen, wie wichtig es ist, uns um ihn zu kümmern. In den Asanas werden wir unsere Balance und Stabilität stärken, um das Gefühl von Vertrauen und Sicherheit in uns zu festigen. Dabei werden wir uns daran erinnern, dass wir die Kraft haben, jede Herausforderung zu meistern, die uns das Leben bringt.

Und wir werden beruhigende Dehnungen und entspannende Posen üben, um unseren Geist zur Ruhe zu bringen und unseren Körper zu regenerieren.