Oster Spezial - 108 Sonnengrüße

108 x Meditation in Bewegung. Bei einer sitzenden Meditation fällt es uns oft schwer, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Ein Atemzug - eine Bewegung, so wird auch der Sonnengruß zur Meditation und wir kommen ins Fließen.

108 ist eine besondere, eine heilige Zahl in vielen Kulturen, Religionen, in Astrologie und Mathematik. Sie steht auch für die höhere Wahrheit, Vollständigkeit und Unendlichkeit. In einem großen Kreis werden wir zusammen eine ganz besondere Dynamik erleben. Mit unserem Atem und unserer Energie tragen wir die Gruppe und die Gruppe trägt uns.Wenn du denkst: „Das schaff ich nie!", dann ist es genau das Richtige für dich.Wir variieren die Sonnengrüße für jedes Energie- und Übungslevel. Du kannst 8, 18, 81 oder 108 Sonnengrüße machen. Lass dich einfach darauf ein, ohne darüber nachzudenken. Komm mit uns in den Flow, spür den Neubeginn und das Frühlingserwachen