Ayurveda gegen Stress

Würdest du bei Stress an Ayurveda denken?

Wahrscheinlich nicht sofort. Viele verbinden Ayurveda mit Ernährung und Kräutern. Doch diese ganzheitliche Lehre hat deutlich mehr zu bieten – gerade wenn es um dein Nervensystem, innere Unruhe und anhaltende Anspannung geht.

*Fühlst du dich oft erschöpft, gereizt oder „unter Strom“?

Schläfst du schlecht oder kommst abends nur schwer zur Ruhe?

Genau hier setzt Ayurveda an.

An diesem Abend bekommst du verständliche Einblicke, wie Stress aus ayurvedischer Sicht entsteht – und was du konkret im Alltag verändern kannst, um dein Nervensystem zu entlasten und wieder mehr Stabilität zu finden.

Erlebe, wie sich die Yogalehrerin Doris Amirhosseini und die Ayurveda-Expertin Swapna Wakchaure im Gespräch begegnen, ihre Perspektiven teilen und gemeinsam neue Impulse rund um das Thema Stress und Balance entwickeln.

Im Mittelpunkt stehen praktische, umsetzbare Anregungen und der offene Austausch. Es geht nicht um komplizierte Konzepte, sondern um einfache Wege, die in deinen Alltag passen.

Themen des Abends:

* Stress und das Nervensystem aus ayurvedischer Sicht

* Innere Unruhe, Erschöpfung und Reizüberflutung

* Schlafprobleme und fehlende Regeneration

* Alltagsroutinen, die dich stärken und stabilisieren

* Kleine Veränderungen mit spürbarer Wirkung

Ein Abend, der dir zeigt, wie viel mehr Ayurveda sein kann.