LOVE YOURSELF - Move & Release

Only Women, femmes, flintas

Sehnst du dich danach, dich wieder mehr zu spüren und dir bewusst Zeit für echte Selbstfürsorge zu schenken? Dieses Special lädt dich ein, deine Ressourcen zu stärken, innere Anspannungen loszulassen und dich auf allen Ebenen mit dir selbst zu verbinden.

Mit fließenden Tanzelementen, achtsamem Yoga und sanften Atemtechniken darfst du Spannungen lösen, deinen Körper bewusster wahrnehmen und wieder in einen liebevollen Kontakt mit dir selbst kommen. Im Mittelpunkt stehen Selbstliebe und Selbstfürsorge: dich annehmen, wie du bist, dich spüren und dir genau das geben, was du gerade brauchst. Bewegungsimpulse aus der Tanztherapie und der Yoga-Tradition unterstützen dich dabei, Stress und innen Druck sanft abzubauen, dein Herz zu öffnen und neue Kraft zu schöpfen.

Vielfältige Musik begleitet dich auf dieser Reise zu dir selbst und darf Freude, Lebendigkeit und Selbstvertrauen in dir wecken. Alles geschieht in deinem eigenen Rhythmus – ohne Druck, ohne Bewertung. In einem geschützten Raum darfst du einfach sein, so wie du bist.