Benefiz-Yoga zum Weltyogatag

2011 habe ich gemerkt: Ich muss mein Leben ändern! Job gekündigt, Sachen verkauft und ab ging’s mit Yogamatte im Gepäck nach Hawaii und Asien. Ende offen. Vier Jahre später zog es mich zurück ins schöne Freiburg, wo ich zuvor Teile meines Studium verbracht hatte. Es fand sich damals ein Raum in der Konradstraße und so konnte ich beginnen regelmäßig Yoga zu unterrichten. Das Thema ‘Raum für Yoga’ war für das ambitionierte tägliche Ashtanga-Yoga-Programm von Anfang an zentral, und so war es eine glückliche Fügung, dass wir anfang 2021 die Räumlichkeiten in der Zasiusstraße übernehmen konnten. Der YOGARAUM war gegründet. Heute ist es Teil meiner täglichen Aufgabe den RAUM für die Trainer, Veranstalter und Besucher zu halten, die im YOGARAUM praktizieren.

Das erste Mal kam ich vor etwa 10 Jahren mit Yoga in Berührung, als ich aus reiner Neugier eine Yogaklasse in Berlin besuchte. Recht schnell erkannte ich, dass Yoga weit mehr als nur dehnen oder ein Workout ist und entwickelte eine tiefe Verbindung zu der Praxis. Nach einigen Jahren des Praktizierens entwickelte ich den Wunsch dieses Geschenk auch an andere weitergeben zu können, was mich zu meiner ersten Yogalehrerinnen Ausbildung führte. Für mich bedeutet Yoga, im gegenwärtigen Moment zu leben, immer wieder meine Grenzen auszuloten und auch lebenslange Schülerin zu bleiben. Es geht für mich darum, eine tiefere Verbindung zu mir selbst herzustellen, sowohl auf, als auch abseits der Yogamatte. Yoga hat mein Leben auf so vielen Ebenen positiv beeinflusst, weswegen ich unglaublich dankbar für die Möglichkeit bin, meine Liebe zum Yoga mit anderen zu teilen und hoffe, dass es deren Leben genauso bereichern wird, wie es meines bereichert hat.

Mein Weg in die Welt von Achtsamkeit, Meditation und Selbsterforschung ist ganz allmählich gewachsen nicht geplant, nicht perfekt, sondern mitten aus dem Leben heraus. Schon früh hatte ich durch meine Familie Berührung mit spirituellen Ideen, aber so richtig Bedeutung bekamen sie für mich erst später in einer herausfordernden Zeit als alleinerziehende Mutter in London. Damals war ich auf der Suche nach etwas, das mir inneren Halt gibt. Über die Meditation und Kundalini Yoga fand ich genau das: einen Raum, in dem ich zur Ruhe kommen konnte. Einen Anker im Alltag. Heute spielt der buddhistische Lamrim – der Stufenweg zur inneren Entwicklung eine zentrale Rolle in meiner Praxis. Die Lehren über Mitgefühl, Achtsamkeit und den Geist begleiten mich und fließen ganz natürlich in meine Arbeit mit ein.