HIIT meets VINYASA | BACKYARD EDITION | 120 min Special

POWER TO PEACE geht in die nächste Runde – dieses Mal unter freiem Himmel im Innenhof des MOMO Studios.

Gemeinsam mit Sandra Habersetzer, einer der erfahrensten Trainerinnen im Landkreis mit über 20 Jahren Unterrichtserfahrung, erwartet dich eine kraftvolle Kombination aus Energie, Bewegung und Flow. Ihre Energie ist ansteckend und macht jede Einheit zu einem ganz besonderen Erlebnis.

Wir starten mit 30 Minuten HIIT (High Intensity Interval Training) – einem effektiven Intervalltraining mit kurzen, abwechslungsreichen Belastungsphasen. Freu dich auf funktionelle Übungen, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördern. Last uns den Tag gemeinsam voller Energie beginnen! Anschließend fließen wir in einen 60-minütigen Vinyasa Flow, der den Körper mobilisiert, stärkt und wieder zur Ruhe bringt.

Zum Abschluss genießen wir gemeinsam Recovery Snacks & Smoothies – Zeit zum Regenerieren, Austauschen und Zusammensein in unserer Community.

Dieses Outdoor-Special ist für alle geeignet, die Lust auf Bewegung, frische Luft und einen besonderen Start in den Samstag haben. Du brauchst weder Vorkenntnisse noch ein bestimmtes Fitnesslevel – nur Freude an Bewegung.Mitbringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Trinkflasche, Wechselkleidung fürs Yoga.

Bei schlechtem Wetter findet das Special im MOMO Studio statt.

Wir freuen uns riesig auf euch!