Restorative Yoga x Sound - Deluxe

Dieses Event setzt den Fokus auf Entschleunigung und Individualität. 120 min. Restorative Yoga, mit Sound, mit Stille, mit individuellem Sound gespielt nur für dich und extra vielen Props.

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Die Plätze sind entsprechend limitiert, du liegst bequem und warm auf Schafwolle, hast mehrere Bolster und Blöcke bei dir, Decken und Kissen sorgen für noch mehr Komfort.

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Durch dieses besondere Setting im kleinen Kreis kann ich expliziter auf deine Bedürfnisse eingehen, zusätzlich noch Stimmgabeln oder Beschwergewichte nutzen. Diese Session ist wie ein kleines Retreat, weg vom Alltag, weg vom Stress, weg von Verpflichtungen - zum Durchatmen, Nichtstun und einfach nur empfangen.

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Mit meinem gesamten Set der Alchemy Crystal Tones Bowls unterstütze ich dich beim Abschalten des Kopfes, zwischendrin wähle ich für jeden Teilnehmenden individuell passende Schalen und spiele diese noch näher am Körper. Wir starten mit einer Meditation im Liegen, fließen dann durch wenige Asanas des Restorative Yoga mit individuellem Soundbath, am Schluss darfst du dich in deiner Shavasanahaltung von den Klängen umfließen lassen.

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Restorative Yoga ist eine sehr sanfte Yogapraxis, in der die Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke, Decken, Kissen aber auch kleine und größere Gewichtskissen dafür sorgen, dass dein Körper keine Dehnung oder Anspannung mehr erbringen muss. Gebettet wie auf einem besonders weichem, komfortablen Bett kann dein Körper vielleicht das erste Mal wieder richtig loslassen und zur Ruhe kommen.

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Bitte bring bequeme Kleidung (nichts, was einengt) und dicke, kuschelige Socken mit. Falls du ein Augenkissen hast, kannst du auch das mitbringen. Wasser und Tee stehen während des gesamten Events zur Verfügung. Mindestteilnehmerzahl sind 3 Personen.