Yoga für Einsteiger - Kennenlernen & Ausprobieren

Was?! Das geht 2 Stunden...

Ja richtig, aber wir werden keine 2 Stunden "Sport machen" oder "im Schneidersitz meditieren".

Stattdessen darfst du dich auf eine abwechslungsreiche, teilweise auch lustige und ausgleichende Zeit freuen. Ich gebe dir in diesen 2 Stunden einen Einblick in das Yoga, wie ich persönlich und meine sowohl weiblichen als auch männlichen Kursteilnehmer es lieben.

Ein Yoga, welches...

... sich vordergründig mit dem Körper beschäftigt

... Kraft, Stabilität & Mobilität fördert

... sowie die mentale Stärke fördert

... und Entspannung für den Körper und den Kopf beibringt.

Wenn du dir denkst: "herrje, ich bekomme doch nicht mal die Hände bis zu den Füßen" oder "ich bin steckensteif, da ist schon Hopfen und Malz verloren" - dann bist genau DU die Person, die ich mit diesem Angebot ansprechen möchte.

Ich möchte dir die Angst nehmen, dass du Yoga "nicht kannst" oder dass es irgendsowas "esoterisches" mit Klangschalen und Räucherstäbchen ist.
In meinen Kursen haben wir Spaß an Bewegung, fordern uns selbst und den Körper an der ein oder anderen Stelle heraus und nehmen eine gute Portion Gelassenheit und Regeneration mit in den Alltag.

Also überlege nicht länger & sichere dir jetzt deine Matte.