Aerial Yin & Yang Yoga

In diesem Workshop taucht ihr intensiv ins Aerial Yoga ein und werdet dabei begleitet von der Wirkung ätherischer Öle.

Sowohl kräftigende, akrobatische Übungen, als auch tiefe Dehnungen, wie man sie aus dem Yin Yoga kennt, werden praktiziert.

Das Aerial Yoga-Tuch lernt ihr dazu in zwei unterschiedlichen Höhen kennen: Regulär und als "Low Hammock".

Der Workshop ist für Anfänger:innen geeignet und bedarf keiner Vorerfahrung, wird euch aber sicherlich auch begeistern, wenn ihr schon öfter im Tuch praktiziert habt.

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Gegenanzeigen zur Teilnahme an diesem Workshop: Bluthochdruck, erhöhter Augeninnendruck, Bandscheibenvorfälle, Migräne, Schwangerschaft.

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