Sport im Park (Remscheid-Lennep, Hardtpark)

Alles begann mit meiner Liebe zum Tanz – und damit zur Bewegung. Seit über 20 Jahren darf ich Kinder und Erwachsene auf ihrem Weg begleiten, erst als Tanzpädagogin und Sport- und Fitnesskauffrau, heute mit Herz und Hingabe als Yogalehrerin. Meine Yogastile sind vielfältig: In der Yogatherapie begleite ich Menschen achtsam in ihrer Entwicklung, im traumasensitiven und somatischen Yoga öffne ich Räume für innere Sicherheit und tiefe Körperwahrnehmung. Aerial-Yoga lädt dazu ein, Leichtigkeit und neue Perspektiven zu erfahren, Yin-Yoga schenkt Ruhe und Loslassen, und im Kinderyoga verbinde ich spielerische Elemente mit Achtsamkeit und Freude an Bewegung. Ein weiterer Schwerpunkt ist Pilates – seit meinem 14. Lebensjahr begleitet es meinen Weg und bereichert meine Arbeit. Mit meiner Fachqualifikation als Pilateslehrerin verbinde ich präzise Kräftigung, Bewegungsfluss und Stabilität, was meine Kurse zusätzlich vertieft und abrundet. Durch meine Erfahrung in Rehabilitation und Prävention gestalte ich meinen Unterricht individuell, ressourcenorientiert und ganzheitlich. Besonders wichtig ist mir, Menschen dabei zu unterstützen, Balance, innere Stärke und ein bewussteres Körpergefühl zu entwickeln.

Tanzpädagogin, Sport- und Fitnesskauffrau, Yogalehrer RYT 500h, Kinderyoga RCYT 100h, trauma informed Yoga 50h, somatisches Yoga, Yin Yoga, Aerial Yoga, Fachqualifikation Pilates, NeuroKinetik®, ÜL-B Rehabilitation Orthopödie, ÜL-B Prävention Haltung und Bewegung, ÜL-B Fitnesstrainer,