Integrate & Sound

In diesen zwei Stunden schenkst du dir bewusst Raum zum Entschleunigen, Spüren und Loslassen.

Wir beginnen mit einer sanften Yin Yoga Praxis. Die Haltungen werden länger gehalten, sodass dein Körper loslassen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann. Du hast die Möglichkeit, nach innen zu lauschen und die Erfahrungen der letzten Zeit zu integrieren.

Im Anschluss darfst du es dir bequem machen und in die Klänge der Kristallklangschalen eintauchen. Die feinen Schwingungen laden dich ein, noch tiefer zu entspannen, Gedanken loszulassen und neue Energie zu schöpfen.

Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Für alle geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.