Yoga & Anatomie Workshop

„Yoga Anatomie Grundlagen“ Bewegungsaparat Es geht um ein grundlegendes Verständnis darüber, wie Asanas auf den Körper wirken. Die Inhalte sind: – die Wirbelsäule und ihre Bewegungen – das Zusammenspiel von Muskeln, Knochen und Gelenken in den Asanas – besonderer Fokus auf den unteren Rücken, Hüften und Becken, sowie Nacken und Schultern – der Unterschied zwischen Dehnung und Kompression – die Rolle der Tiefenmuskulatur in den Yogahaltungen – Einführung in die Organsysteme Lunge und Verdauung – Energetische Anatomie: was ist darunter zu verstehen und welchen Einfluss hat sie in verschiedenen Yogatraditionen.

Lehrerin: Regina Marunde, Physiotherapeutin und Studium der Osteopathie

Datum: 27.+28.04.2024

Uhrzeit: 14:00-18:00

Preis: 1 Tag- 150€ / Paket 2 Tage- 280€