ReBalanced - Reset für dein Nervensystem

Im Alltag begegnen uns viele Reize und Ablenkungen. Das macht unser Leben schnell, fordernd und oft dauerhaft aktivierend. Dadurch gerät unser Nervensystem – bewusst oder unbewusst – in einen Zustand anhaltender Anspannung.

Die Regulation des Nervensystems sollte daher kein Luxus sein, sondern eine grundlegende Basis. Sie schafft die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit, gute Regeneration und inneres Gleichgewicht.

In diesem zweistündigen Workshop praktizieren wir Übungen, die das Nervensystem beruhigen und stabilisieren. Atemübungen, sanftes Yoga und Meditation sind zentrale Bestandteile.

Es geht nicht darum, Stress vollständig zu vermeiden, sondern darum, flexibel zu bleiben – zwischen Aktivierung und Entspannung wechseln zu können und so Selbstregulation zu ermöglichen.

In diesen zwei Stunden darfst du langsamer werden, dich selbst spüren und in die Ruhe finden. Du lernst alltagstaugliche Tools, die du auch zu Hause selbstständig anwenden kannst. Ein ausgeglichenes Nervensystem bildet die Grundlage für Wohlbefinden, Balance und Gesundheit.

Du kannst den Workshop auch über Deine Studio-Punktekarte buchen. Es fällt dann noch ein Aufpreis von €10,- an, den Du vor Ort in bar begleichen kannst.

Der Workshop findet ab einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen statt.