DEEP RELAX - Yin Yoga und Klangschalen

Fühlst du dich erschöpft und müde und möchtest einfach mal so richtig abschalten und auftanken?

Dann ist dieser Nachmittag mit Yin Yoga & Klangschalen genau das Richtige für Dich. Denn diese Kombination schenkt Dir zugleich tiefste Entspannung und neue Energie.

Im Yin Yoga geht es darum, in eine Haltung hineinzuentspannen und loszulassen, so dass Muskeln und Organe eine tiefe Entspannung erfahren. 

Die harmonischen Klänge der Klangschalen sowie verschiedene Klanginstrumente unterstützen dich dabei, noch intensiver in die Dehnung der Yin Yoga Haltungen zu entspannen. Durch die längere Verweildauer in einer Haltung öffnet sich dein Körper auf allen Ebenen und Anspannungen können sich lösen. Die Schwingungen von Klangschalen, die speziell für den Einsatz auf dem Körper entwickelt wurden, unterstützen und intensivieren diese Wirkung. Eine tiefe Regeneration ist möglich, dein Nervensystem wird reguliert und Stress abgebaut. du wirst dich danach tief geerdet, entspannt und klar fühlen.

Genieße an diesem Nachmittag die heilsame Kombination von Yin Yoga und Klang mit Sabina Ihrig und Bettina Bauer.

Bitte mitbringen:
- ein großes Liegetuch (80x200 cm) zum Abdecken der Yogamatte,
- ein kleineres Handtuch zum Abdecken der Kissen und Bolster,
- sowie Socken und bequeme Kleidung