Closed Classes neue Staffel ab 08.04.2024

Wir begrüßen Dich herzlich zu den Closed Class und freuen uns über Deine erste, oder vielleicht wiederholte Teilnahme und wünschen Dir eine erkenntnisreiche Zeit.

Yoga Asana Übungspraxis:

In diesen 14 Closed Classes werden wir die erwärmende Übungspraxis den Chakren widmen und mit der Struktur der Rishikesh Abfolge und einer Abschlussmeditation den praktischen Teil gestalten.

Eine Reise durch die Chakren
Mit Chakra (Rad‘, Diskus‘, Kreis‘) werden unter anderem im Yoga, sowie in einigen esoterischen Lehren, die angenommenen subtilen Energiezentren zwischen dem physischen Körper und dem feinstofflichen Körper (Astralleib) des Menschen bezeichnet. Diese seien durch Nadis (Energiekanäle) verbunden und wirken auf unser Aurafeld.

In diesen Klassen übst Du in einer geschlossenen Gruppe, Yoga Philosophie und Austausch bilden den geistigen Unterbau für die Asana Übungspraxis.
Asanas werden in aufbauender Struktur erlernt und in Verbindung mit individuellen Themen auf der Grundlage der Yogaphilosophie geübt. In den Closed Classes wird ein vertrauensvoller Raum für Austausch in einem geschützten Raum angeboten. Die daran angelehnte Übungspraxis, ermöglicht Dir individuelle Erfahrungen .

Ablauf:
Im ersten Teil der Closed Classes übst Du die Positionen in Ihren hinführenden Sequenzen. Dabei kommt es darauf an, die Hauptmerkmale der Asanas zu erkennen und in Ihrer Qualität, individuell, an den Körper angepasst zu entwickeln.
Im zweiten und dritten Teil übt jede*r individuell vertiefend und integrierend.

Wir beginnen die Klassen mit einer Einstimmung, die sich aus einer Ruhephase, der Atemübung Bastrika und einer vorbereitenden Asana Yoga Praxis zusammensetzt.
Im mittleren Teil folgt die Asanapraxis, die wechselseitige Nasenatmung und eine Abschlußmeditation runden die Praxis ab.

I Teil Erkennen: ermitteln der individuell richtigen Asanas Übungspraxis
II Teil Benennen: entwickeln der Asanas Übungspraxis zum 'richtigen' Maß
III Teil Integration: vertiefende Asanas Übungspraxis verbunden mit geistig – seelischen Aspekten

Die Kurse finden vor Ort statt, die online Teilnahme und Nutzung der Videothek sind weiterhin auch möglich.

Daten: vom 08.04. - 15.07.24

Lehrer: Farhad Djabbari

Preis: Debüt: 440€ / Wiederholer*in: 410€

Zeit: montags von 19:00-20:30

Daten: 08.04. / 15.04. / 22.04. / 29.04. / 06.05. / 13.05. / 27.05./ 03.06. / 10.06. / 17.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07.24